Версія для друку - Тонка або Жирна
Інтерв’ю: Geanina Ilieș
Ми знаємо Джаніну Ілєч з бюро новин або з змагань у "Фермі - новий початок", що транслюється на Pro TV. Пізніше красива ведуча стала "сватом" в одному з найбільш перегляданих шоу "Домогосподарка без партнера". Окрім громадської діяльності, Геаніна створила салон краси, маючи салон, де жінки можуть розслабитися та робити різні косметичні процедури та масажі.
Скільки ваги можна втратити за місяць
У наш час ми в кінцевому підсумку не надто готові до підходів, що вимагають дисципліни та, особливо, терпіння. Ось чому більшість випадків, коли піднімається питання про вибір програми схуднення, інтерес, в першу чергу, переходить до цифр: скільки кілограмів і як довго.
Найпоширеніші помилки, через які ви набираєте вагу після дієти
Той, хто пережив досвід схуднення, знає, що коли ви намагаєтеся схуднути, найважчим є не саме лікування, а період після, тобто підтримка. Хороший жарт, який розкриває невтішну правду, говорить: «Втрачені кілограми схожі на домашніх тварин. Я завжди знаходжу дорогу додому ".
Тяга до солодощів: як нею керувати і коли вона стає небезпечною
Час від часу задовольнити свою тягу до солодощів шматочком шоколаду - це якомога нормальніше. Але що робити, коли тяга не зникає після одного-двох шматочків шоколаду і, навіть якщо воно зникає, повертається через кілька годин, день у день? У таких ситуаціях вашому тілу загрожує небезпека, і те, що ви втрачаєте фігуру - це найменша проблема.
Хижий режим
Небезпека модної дієти
Незважаючи на те, що рослинна дієта, яка корисна як для людини, так і для планети, має незліченні переваги, є такі люди, як ми, які думали про розробку іншої дієти. Де єдиною їжею є м’ясо різних видів, яйця та дуже мало молочних продуктів.
Цілий день в офісі? Ось що вам потрібно зробити, щоб схуднути на роботі
Занадто довге сидіння в кріслі може мати багато шкідливих наслідків для вашого здоров’я. Сюди входять ожиріння, високий кров’яний тиск і холестерин, підвищений рівень цукру в крові або надлишок жиру в тілі навколо талії. Все це з часом може призвести до метаболічного синдрому, поєднання факторів, що підвищує ризик ішемічної хвороби серця та діабету.