Весняна зелень зміцнює ваш імунітет
Це час леурде, стевії, шпинату, зеленого часнику та салатів усіх видів. Пора ними скористатися цієї весни. Чому? Тому що вони мають деякі незаперечні переваги і мають масу переваг для здоров’я організму.
Вони низькокалорійні, але «бомблять» вітаміни, мінерали, антиоксиданти, амінокислоти та флавоноїди. Весняна зелень - це «подарунок», який природа пропонує нам зараз, навесні, після зими, коли ми їли лише консервовані важкі страви на основі м’яса та вуглеводів. Зелень стимулює детоксикацію організму, підвищує його імунітет, бореться з анемією, зменшує втому і підвищує опірність організму. Багаті клітковиною, вони регулюють травлення, стимулюють кишковий транзит, ідеально підходять для дієти. Він також очищає кров, очищає печінку, нирки, запобігає інфекціям сечовивідних шляхів і підтримує нормальну концентрацію глюкози в крові. Отже, скористайтесь усім зеленим на ринку! Ефекти можна побачити, якщо принаймні місяць зберігати ліки, в якому їсти переважно овочі, фрукти та багато зелені. З них можна робити салати, зелені соки та всілякі страви. Не нагрівайте їх більше декількох хвилин, щоб не втратити своїх властивостей.