Весняний засіб для детоксикації
Це весна, природа прокидається, птахи співають, ... ми також перебуваємо в дещо особливому періоді ув'язнення з великим стресом, тривогою, бажанням їсти більше, солодше, менше овочів круто, менше фізичних вправ. словом, організм має властивість засмічуватися. І навіть якщо у вас збалансована дієта, ви займаєтеся спортом, думаєте, що маєте бездоганний спосіб життя, не завадить зробити трохи детоксикації.
Тож чому б не використати цей момент, щоб дозволити своєму тілу трохи відпочити, зробивши невелику детоксикаційну процедуру для одних або м’який дренаж для інших. Ці лікування вже давно практикуються, наприклад, під час Великого посту, вони також є невід'ємною частиною аюрведичної медицини або традиційної китайської медицини. Це служить для евакуації токсинів та шлаків з його організму, стимулюючи його очищаючі органи та модифікуючи його харчові звички та спосіб життя. Ми діємо глибоко, націлюючись продукти з детоксикаційною силою, використовуючи рослини, ми приймаємо поведінку, яка сприяє виведенню токсинів, ми також вчимось позбутися негативних думок які також забруднюють нас і уповільнюють наше самопочуття.
Кожному його детокс відповідно до його бажань, його можливостей. Але як це практикувати ?
Детокс за допомогою монодієти та голодування :
Ці ліки забезпечують глибоке очищення, але вимагають, щоб вони не бракували і мали достатній рівень енергії, щоб не поставити під загрозу своє здоров’я. Це має на меті викликати автоліз, явище, коли організм згоряє і виводить токсичні речовини. Часто бажано, щоб під наглядом професіонала практикувалася швидка або одноразова дієта, яка тривала кілька днів.
Також скористайтеся цими моментами, щоб відпочити, ви відключаєте інформацію, соціальні мережі та робите цифровий детокс. Подихайте свіжим повітрям, займайтеся м’якими фізичними вправами.
Молоді люди та монодієти дуже ефективні в детоксикації організму, але це лікування, призначене для людей з хорошим життєвим тонусом на початку. Якщо ви не почуваєтесь готовими, ви можете звернутися до делікатнішого детоксикації на рослинній основі та змінити свій раціон.
Дренаж з рослинами
Сторона рослини:
- ми можемо використовувати гідрозолі (дика морква, розмарин, ялівець, гренландський ледон, м'ята перцева) для щадного детоксикації.
- рослинні екстракти (можна знайти в аптеках або органічних магазинах): артишок, кульбаба, фуміторія, чорна редька, десмодій для детоксикації печінки
- Березовий сік
- Кропива цікава ще й тим, що допомагає ремінералізувати організм
- Бічні геммотерапія: весняне лікування: чорна смородина (загальний дренаж), ялівець (сильний дренаж), розмарин (регенерує печінку, вітамінізує), фундук (дренує печінка/легені), волоський горіх (кишкова флора), береза (м’який загальний дренаж). А для проблем тривоги, сну, ми можемо перейти до липової нирки.