Ви багато їсте, сильно худнете
| Єва Адамсон, Хейлі Помрой |
| Нікулеску |
| 16 х 23 см |
| 978-973-748-960-9 |
| 2016 рік |
| 272 |
# 1 NEW YORK TIMES BESTSELLER
ХЕЙЛІ ПОМРОЙ, на прізвисько "дієтолог знаменитостей", є ліцензованим консультантом з питань харчування та цілісності та працює в клініках Беверлі-Хіллз та Бербанк. Серед її виступів на телебаченні NBC ми можемо згадати шоу Access Hollywood та Extra. Хейлі також пише статті для таких видань, як Marie Claire, People and Star.
Основна концепція Хейлі полягає в тому, що ми не повинні дивитись на їжу як на ворога, а як на друга, що нам потрібно регулювати наш обмін речовин, щоб організм міг спалювати жир. Тому споживання їжі можна розглядати як позитивний біологічний досвід. дотримуючись дієти, запропонованої автором, ви будете їсти досхочу: триразово і щонайменше дві закуски. Більше не потрібно рахувати калорії, голодну і несмачну їжу!
Книга включає понад 50 рецептів та чотиритижневий план дієти ﾖ, який включає вегетаріанські, органічні страви або страви, що не містять глютену for, рекомендовані тим, хто до цього часу, безуспішно, харчувався дієтою, а також тим, хто вперше спробував. щоб схуднути або хто просто хоче здорового способу життя і красивого тіла. Всього за чотири тижні ви не тільки будете раді бачити, як ви худнете, але й швидше за все виявите, що рівень холестерину впав, рівень цукру в крові стабілізувався і ви почуваєтесь більш розслаблено.