Ви добре знаєте дієту Дієта; Дієта
Пройдіть цей тест, і ви дізнаєтесь, наскільки багата ваша культура з точки зору відомих дієт. Якщо ви отримали максимальний бал, все, що ми можемо зробити, це привітати вас: ви фахівець у модних дієтах.
1. Ця дієта була розроблена кардіологом і обмежує споживання вуглеводів у дуже малих кількостях до втрати небажаних кілограмів:
а) дієта Монтіньяк;
б) дієта Аткінса;
в) зонова дієта;
г) Дієта групи крові.
2. Ця дієта заснована на свіжих продуктах, вітамінах, рослинах, які сприяють очищенню травної системи та печінки:
а) Детоксикаційна дієта;
б) дієта Монтіньяк;
в) дієта Аткінса;
г) Дієта Саут-Біч.
3. Ця дієта вважає, що споживаючи цей фрукт перед кожним прийомом їжі, можна полегшити процес схуднення:
а) манго;
б) березня;
в) Кавун;
г) грейпфрут.
4. Ця дієта вимагає споживання певної частки білка, вуглеводів та жирів під час кожного прийому їжі:
а) зонова дієта;
б) Вегетаріанська дієта;
в) Дисоційована дієта;
г) Дієта Саут-Біч.
5. Ця дієта рекомендує їжу відповідно до групи крові:
а) Детоксикаційна дієта;
б) пробіотична дієта;
в) дієта Аткінса;
г) Дієта групи крові.
6. Ця дієта передбачає, що більшої довголіття можна досягти, уникаючи продуктів тваринного походження:
а) Детоксикаційна дієта;
б) Вегетаріанська дієта;
в) дієта Аткінса;
г) Дисоційована дієта.
7. Ця гіперпротеїнова дієта рекомендує вживати «хороші» вуглеводи та жири:
а) аюрведична дієта;
б) дієта Монтіньяк;
в) Вегетаріанська дієта;
г) Дієта Саут-Біч.
8. Ця дієта враховує, що певні продукти, такі як білки та борошно, не можна їсти за один прийом їжі:
а) Дисоційована дієта;
б) Дієта груп крові;
в) зонова дієта;
г) Дієта Саут-Біч.
9. Ця дієта стверджує, що вона може допомогти швидко змінити метаболізм:
а) датська дієта;
б) дієта Монтіньяк;
в) Вегетаріанська дієта;
г) Дієта Аткінса.
10. Ця дієта за допомогою таблиць демонструє, який вплив вуглеводи мають на рівень цукру в крові:
а) дієта Монтіньяк;
б) дієта з глікемічним індексом;
в) данська дієта;
г) Грейпфрутова дієта.
11. Яка дієта підходить кожній людині, без винятку?
а) Персоналізована дієта;
б) Детоксикаційна дієта;
в) дієта Аткінса;
г) дієта Монтіньяк.
Правильні відповіді на кожне запитання позначені крапкою, і це: 1. б), 2. а), 3. г), 4. а), 5. б), 6. г), 7. а), 8 а), 9. б), 10. а).
Якщо оцінка становить від 0 до 4 балів: У вас не дуже багата культура з точки зору відомих дієт, а це означає, що ви не дотримувались дієт, яких дотримувались ваші колеги по офісу, і шанси на те, що добре продумана дієта дасть результати, є максимальними.
Якщо оцінка становить від 5 до 9 балів: Ви в курсі всього нового, що стосується дієт для схуднення, але будьте обережні, щоб не застосовувати їх протягом тривалого періоду, щоб не піддавати організм дефіциту різних поживних речовин.
Якщо оцінка 10 балів: Вітаємо! Хоча ви є фахівцем у всьому, що означає модні дієти, ви зрозуміли, що єдиною здоровою та збалансованою дієтою, яка дає результати без винятку, є персоналізована дієта.