Ви хочете бути схожою на неї. Подивіться, що ви маєте їсти

Автор:

Дата: 28 квітня 2012 р

Королева фітнесу Дженніфер Ніколь Лі оприлюднила свою дієту. "Гуру фітнесу" розкрив, з чого складалася його дієта. Ось як виглядає день у її житті. з харчової точки зору.

Сніданок

Яєчний білок омлет, смажений на пальмовій олії, зі шпинатом, спаржею та грибами. Шматочок чорного хліба з пророщеної пшениці разом з помідорами та склянкою води.

Білковий коктейль, виготовлений з водою, змішаної з лляним насінням, олією жирних кислот Омега-3, лляною олією, пальмовою олією.

хочете

Яловичий бургер з органічним харчуванням, який подається зі скибочкою чорного хліба, хумусом та шпинатом.

Ще один струс, як наведений вище.

маєте

Риба, смажена на грилі, з сумішшю мексиканських овочів та салату з морквяною та імбирною начинкою.

Якщо ви все ще голодні після обіду, ви можете випити ще один білковий коктейль.