Ви не можете повірити, що схудли

Як би дивно це не звучало, професор у США дотримувався суворої дієти швидкого харчування. Він хотів показати своїм студентам, що не важливо, що ви їсте, а як ви це робите.

можете повірити схудли

Так, протягом трьох місяців Джон Цисна їв лише гамбургери та морозиво, але за суворими правилами. Він також досягнув рекомендованої добової кількості білка та вуглеводів і не перевищив межі 2000 калорій на день, пише observator.tv.

Дивно, але окрім схуднення, вчитель також помітив падіння холестерину з 249 до 170. Зазвичай він їв два бутерброди, миску вівсяної каші з фруктами та молоком, в обід - салат, і вечір - меню з відомої мережі швидкого харчування.

Однак, крім оригінальної дієти, чоловік також займався фізичними вправами. Тож вчитель почав ходити 45 хвилин на день. Американські дієтологи не люблять дієту швидкого харчування. Кажуть, у меню потрібно більше фруктів та овочів.