Ви один із мільйонів розчарувань куркуміном?
Поділитися сторінкою
Ефективність куркуміну: як його правильно вживати
Я все-таки повторив це на всі тони:
Вживати куркумін як просту харчову добавку практично марно.
Однак це позбавляє себе 95% сили цієї спеції ефективний для суглобів, серця, артерій та мозку.
Справді, скільки разів доведеться про це пам'ятати, куркумін є найпотужнішим діючим принципом аюрведичної медицини.
Аюрведична медицина - традиційна індійська медицина. Це не працює як наші ліки.
У вас немає системи:
Куркумін повинен входити в комплекс практик, особливо в їжу. Він повинен супроводжуватися допоміжними речовинами або супутніми факторами, без яких його ефективність порушується.
В Індії жоден серйозний практик, навчений древнім традиціям, не давав би куркумін, не даючи одночасно трифалу, пажитник (для засвоєння куркуміну) та бакопу.
Трифала - це набір із трьох фруктів, які завжди супроводжують куркумін в аюрведичній медицині.
Його називають «фруктовою трійцею», і саме завдяки йому проявляються вражаючі ефекти куркуміну.
На Заході це невідомо. Самі терапевти не говорять про це зі своїми пацієнтами. І це в будь-якому випадку занадто складно, дорого і важко отримати трифалу в її ефективному вигляді.
Насправді трифала походить від трьох священних рослин на півдні Індії, абсолютно невідомих споживачам та європейським розподільчим мережам, навіть органічним.
- Амалакі
- Бібхітакі
- Харітакі, якого в Тибеті вважають "королем медицини".
У нас цих фруктів не знайти. Це означає, що дуже часто, приймаючи куркумін, ви витрачаєте (більшу частину) свого часу та грошей.
Пажитник - це трава, яка використовується в Аюрведе для допомоги при всмоктуванні в кишечнику. Це дозволяє засвоювати куркумін, який в іншому випадку скупчується і не перетинає кишковий бар’єр.
Бакопа збільшує мікроциркуляцію в мозку. Це покращує настрій і пам'ять, працюючи у взаємодії з куркуміном, який також покращує роботу мозку (але цього недостатньо самостійно). У давнину брахмани використовували його для легшого запам’ятовування мантр, прочитаних під час медитаційних вправ. Сьогодні ця рослина залишається популярною серед студентів для покращення своїх інтелектуальних можливостей під час іспитів.
Серед моїх зв'язків з виробниками харчових добавок у мене були лише розчаровані реакції: "Це ніколи не спрацює"; “Люди не готові”; «Ніхто не розмовляє з ними про трифалу та решту; вони не знають ".
Але в підсумку я переконав одного з них переїхати.
Це Лоре Шевальє.
Тільки наполягаючи, вона погодилася мобілізувати свої мережі в Індії. Вона знайшла виробників у районі Бангалору, які надіслали їй високоякісну трифалу у вигляді концентрованого висушеного порошку.
Ми перевірили кількість активних інгредієнтів у цьому порошку: він містить втричі більше активних речовин, ніж стандартний порошок. Це виняткова вена.
Для оптимальної ефективності аюрведичні лікарі рекомендують вживати три грами порошку Трифала щодня. [1]
Тому Лоре приготував харчові добавки куркумін плюс трифала. Вона обрала спеціальний куркумін під назвою “CurQfen®” (куркумін + пажитник). Дослідження 50 добровольців показало, що CurQfen® може бути в 270 разів більше біодоступним, ніж куркумін із звичайної куркуми. [2]
Нарешті вона додала в цю добавку активні речовини бакопи. Їх називають "бакозидами" поліпшити мікроциркуляцію крові в мозку і уповільнюють старіння мозку. [3]
Звичайно, це передова харчова добавка. Він доступний лише в невеликих кількостях. Його ціна висока: 74,90 € за коробку (один місяць добавки). Його звуть Аюгольд, і рекомендується приймати його принаймні три місяці.
Фокус полягає в тому, щоб замовити 3 коробки безпосередньо, що економить 5 євро за коробку, або придбати 6 коробок відразу, що заощадить 60 євро. Якщо ви повністю впевнені в цьому продукті, ви також можете взяти підписку "Serenity" (доставка через регулярні проміжки часу з дебетом у розмірі кожної нової партії), яка пропонує вам додаткові знижки.