Ви те, що їсте - Джилліан МакКіт - книга
Ти все ще думаєш, що англійці фаршують варене м’ясо м’ятним соусом? Добре, якщо вірити їхнім читанням, ви помиляєтесь.
Ця книга вже продана мільйонним тиражем по каналу, і його кар'єра зросла лише завдяки успіху однойменного телешоу. Джилліан Маккіт, дієтолог, має лише одне слово: «Ми є тим, що їмо. "
Харчування, яке ми забезпечуємо для нашого тіла, впливає на всі наші клітини і, як наслідок, на всі аспекти нашої істоти. Їмо погано, ми погано. Ми знаходимося тут не в книзі з дієтології в суворому розумінні цього поняття, а в посібнику з кращого харчування, органічних обмежень.
Нічого революційного (хоча ...), але повного добре поставленої інформації про здоров'я та харчування. Поради, які ми пам’ятаємо (дві чайні ложки насіння льону задовольняють нашу щоденну потребу в омега-3), прості та смачні рецепти (ах, салат з огіркової лободи!), Надзвичайно легкий засіб для детоксикації (ми перевірили) ...
Простий тон, не моралізаторський, грайливий. Попередження: ця книга цілком може виконати обіцянку продати та "перетворити своє життя".
Останні книги
Нульовий марнотратний хліб
«У наш час ми, як правило, хочемо їсти лише свіжий хліб. На наступний день ми стали несвіжими .
Наша пригода без холодильника
Ви б обійшлися без свого холодильника? Мікрохвильова піч або підігрівач для пляшок, все ще працює, ми можемо спробувати обійтися без телевізора або навіть .
Давайте харчуватися відповідально !
"Якщо це продовжиться, ми не зможемо нічого їсти!" »Зауваження все частіше і частіше чути .
Нічого не ковтай!
Ви не можете протистояти заклику всіх цих нових харчових продуктів, які вихваляють схуднення, молодість та здоров’я .