Ви візьмете назад ковш супу! Лепапе-Інфо
Домінік Пулен 20 листопада 2011 р
Допомагаючи дітям добре рости, суп ще раз сприяє хорошому дієтичному здоров’ю дітей старшого віку.
Переваги
- Він зволожує організм, оскільки містить від 85 до 90% води. Чаша забезпечує близько 250 мл води, що є значною кількістю з огляду на втрати води протягом дня. Почуття спраги стає більш стриманим взимку, але потреби спортсмена такі ж важливі, як і в гарну погоду.
- Це сприяє диверсифікації мікроелементів. Однією з перших якостей супу є різноманітність овочів у одному і тому ж приготуванні. Кожна рослина має специфічний харчовий профіль із “своїми” мінералами та “своїми” вітамінами. Морква та гарбуз багаті каротиноїдами, капуста кальцієм, цибуля-порей вітаміном С ... Ці комбіновані засоби забезпечують різнобічне постачання природних мікроелементів.
Щоб полегшити життя
Якщо ви не хочете чистити шкіру від свіжих овочів, приготуйте свій суп із сирими замороженими овочами. І, щоб поліпшити відчуття ситості та надати більш енергійний суп, не соромтеся додати, на ваш смак, кілька старих добрих бінтже, вермішель, перлову крупу, бобові, золоті грінки ...
Деякі вечори дуже густий суп з ложкою, що стоїть на тарілці, шматочком сиру та шматочком фруктів, дозволяють лягати спати щасливими та ситими. !