Вибір правильних ягід годжі AMP

Жменя цих дрібних сушених ягід, упакованих мінералами та антиоксидантами в день, зміцнює імунітет і відновлює тонус організму. Поки ви дотримуєтеся кількох рекомендацій.

ягід

Далі після цієї реклами

У сім'ї "суперпродуктів" я прошу ягоду годжі (1). Цей невеликий оранжево-червоний плід із гострим смаком, який культивується в Азії більше двох тисяч років, використовується у китайській фармакопеї для зміцнення нирок, печінки, імунної системи і, перш за все, для боротьби з втомою. Ці властивості можна пояснити надзвичайним складом: понад тридцять мінералів та мікроелементів, вітаміни, незамінні жирні кислоти та велика кількість антиоксидантів. Годжі, який легко вживати у вигляді сушених ягід, є природним стимулом для підтримки форми до літніх канікул. Тільки люди з порушенням кровотечі повинні утримуватися від прийому. Успіх вимагає, годжі примножує свої форми та своє походження та ставить питання. Яку ягоду вибрати, в якому вигляді, з якої країни, як дізнатись, як перевірити ?

Для початку забудьте про товари, що продаються в Інтернеті: місце походження та вміст поза контролем. Експерти рекомендують Lycium barbarum, вирощений в автономному районі Нінся Китаю, де сільське господарство є більш традиційним, а використання пестицидів менш поширеним, ніж у решті країни. Зустрічаються також ягоди з Гімалаїв, які, як кажуть, багатіші на поживні речовини та "природні" органічні - отже, набагато дорожчі. Але нічим не доведено, що вони походять не з Китаю, ані що вони більше зосереджені в активних інгредієнтах ... Щоб обмежити ризики, Оділ Шабрілак, натуропат, рекомендує вживати годжі у вигляді свіжих або сухофруктів, а також уникати їжі добавки. В іншому випадку ви можете вирощувати свої ягоди самостійно, отримуючи насіння або рослини, наприклад, з Етноплантацій (2). Нарешті, щоб переконатися, що плоди не опромінені, пророщують кілька насінин протягом одного-трьох тижнів. Якщо рослина росте, це хороший знак !

1. Слово годжі походить від китайського gou qi zi, що означає "плід щастя".2. www.ethnoplants.com.

Відкрити

Більше інформації

Годжі Беррі Шаліла Шарамон та Бодо Дж. Багінський. Знати все про цей маленький червоний плід з численними чеснотами (Éditions Médicis, 2009).
www.goji-bio.org Дуже вичерпний інформаційний сайт.

Далі після цієї реклами

Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим