Вибір психолога (рекомендації Асоціації американських психологів)

Спільнота Neuropsiholog.ro

Ви також можете знайти нас на Pinterest

Псих. Мадаліна Сіміон (Бухарест)

Психотерапевт Андреа Діаконеску (Бухарест)

Псих. Анка Маковей (Сучава)

Нейропсихологія та неврологія

Недавні дослідження неврології
Дитячий розвиток
Про психологічні тести
Професійні ресурси та рекомендації з нейропсихології
Навчання з клінічної психології та нейропсихології
Щоденник практики в Німеччині
Нейропсихологія немовлят
Загальна нейропсихологія
Нейрореабілітація та когнітивне відновлення
Шкільна нейропсихологія
Загальна психологія
Психотерапія
Нейропсихологічні розлади
Нейропсихологія уваги
Шкільна нейропсихологія

 Медичні умови

Ендокринологічні розлади
Абсцес мозку
СДУГ
Хвороба Альцгеймера
Інсульт
Перинатальний інсульт
Інфекційні захворювання нервової системи
Дитячий рак
Головні болі та мігрень у дітей
Араноїдна кіста
Краніостенозеле
деменції
Депресія
Порушення навчання
Діабет
Гострий дисемінований енцефаломієліт
Епілепсія
Вплив токсичних речовин
Субарахноїдальний крововилив
гідроцефалія
ВІЛ СНІД
інфекції
Післяопераційні інфекції
Пороки розвитку Арнольда-Кіарі
Вади розвитку ArterioVenoase
Мікроцефалія
нейрофіброматоз
Недоношеність і низька вага при народженні
Розсіяний склероз у дитинстві
Бульбовий склероз
шизофренія
Алкогольний синдром плода
Спина біфіда та гідроцефалія
Черепно-мозкова травматологія
Порушення сну
Судомні розлади
Порушення обробки слуху
Порушення обміну речовин
Пухлини мозку
Дитячі пухлини мозку
Генетичні порушення
Порушення спектру аутизму
Порушення обміну речовин

Шукати в блозі

Еріксонівська психотерапія

 вул. Вероніка Мікле, ні. 03, площа Вікторії, Бухарест

Клінічна психологія, АБА, логопедія

Підписка на розсилку

Вибір психолога (рекомендації Асоціації американських психологів)

У певний момент нашого життя кожен із нас може почуватися пригніченим і потребувати допомоги у вирішенні своїх проблем. За даними Національного інституту психічного здоров’я, понад 30 мільйонам американців потрібна допомога в боротьбі з почуттями та проблемами, які здаються поза їх контролем - подружні проблеми, стосунки, сімейна ситуація чи ризик розвитку і втрата роботи, смерть коханої людини, депресія, стрес, вигорання або зловживання наркотичними речовинами. Ці втрати та стресові фактори, пов’язані з повсякденним життям, можуть часом суттєво погіршити психологічний добробут. Іноді для вирішення цих проблем нам потрібна зовнішня допомога кваліфікованого, ліцензованого та здатного фахівця. Завдяки терапії психологи допомагають мільйонам людей різного віку жити здоровіше і продуктивніше.

Ти можешрозглянути терапевтичний підхід, якщо ...

У вас надзвичайне і тривале почуття безпорадності та смутку, і, здається, ваші проблеми не покращуються, незважаючи на ваші зусилля та допомогу з боку рідних та друзів.
Вам важко виконувати повсякденну діяльність: наприклад, ви не можете зосередитися на конкретних завданнях на роботі, і в результаті продуктивність знижується.
Ви надмірно переживаєте, думаєте про те, що гірше або постійно зазнаєте тиску.
Дії шкідливі для вас чи інших: наприклад, вживання занадто великої кількості алкоголю, зловживання наркотиками або стаття занадто аргументованих та агресивних.

Що таке психолог і що передбачає психотерапія?

Психологи, які спеціалізуються на психотерапії та інших формах психологічного лікування, - це професіонали, що мають досвід у галузі поведінки людини, оцінки психічного здоров’я, діагностики та лікування та зміни поведінки. Психологи працюють з пацієнтами, щоб змінити дисфункціональні почуття та погляди та вивчити здоровіші та ефективніші моделі поведінки.

Психологи застосовують підтверджені наукою процедури, щоб допомогти людям змінити свої думки, емоції та поведінку. Психотерапія - це спільна робота між людиною та психологом. Забезпечує сприятливе середовище для відкритої та конфіденційної розмови про проблеми та почуття. Психологи вважають, що збереження конфіденційності надзвичайно важливо, і вони дадуть відповіді на ваші запитання щодо тих рідкісних обставин, за яких вам потрібно поділитися конфіденційною інформацією.

Як знайти психолога?

Щоб знайти психолога/психотерапевта, ви можете зв’язатися зі своїм сімейним лікарем або іншою відповідною особою в галузі здоров’я людини. Запитайте членів сім'ї чи друзів, чи можуть вони порекомендувати фахівця. Використовуйте Інтернет-середовище (веб-сайти, офіційні сторінки, сторінки промоції психічного здоров’я, соціальні платформи).

Що слід враховувати, роблячи вибір

Вибір психолога складається з ряду суб’єктивних та об’єктивних критеріїв. Оскільки психологи та клієнти працюють разом, важливим є збіг між двома людьми. Більшість психологів сходяться на думці, що важливим фактором, який визначає, співпрацювати з певним психологом чи ні, після встановлення його повноважень та компетенції є рівень особистого комфорту з цим психологом. Хороші стосунки з психологом є критично важливими. Виберіть ту, з якою вам буде комфортно і спокійно.

Питання, які ви можете задати психологу

Ви ліцензований психолог? Скільки років ви займаєтесь психологією? (У Румунії з точки зору базового навчання потрібно три роки навчання в бакалавраті та ще принаймні ще два роки навчання в магістратурі чи професійній підготовці)
Я відчував (тривогу, напругу, депресію тощо) і мав проблеми (з роботою, шлюбом, їжею, сном тощо). Який досвід ви маєте у таких ситуаціях?
Яка сфера Вашого досвіду - наприклад, робота з дітьми та сім’ями? Робота з дорослими або лише з певними видами розладів?
Які види лікування ви використовуєте? Вони довели свою наукову ефективність у вирішенні моєї проблеми?
Яка ваша плата? (Збори зазвичай базуються на сеансі від 45 хвилин до 50 хвилин).
Які види медичного страхування ви приймаєте? Ви приймете пряму оплату або оплату від моєї страхової компанії?

Після закінчення трьох років навчання в бакалавраті необхідно закінчити магістратуру (ще два роки) або професійну підготовку. Кроки психолога в румунському коледжі психологів є наступними, за їх розпорядженням: психолог, що практикує під наглядом, психолог, що практикує автономно, спеціаліст-психолог та головний психолог. Психологи працюють відповідно до чітко визначеного етичного кодексу. Ви можете перевірити статус психолога, шукаючи його в Єдиному реєстрі психологів (RUP). Психолог може мати кілька спеціалізацій. Психологи можуть входити до складу таких комісій, залежно від їх спеціалізації: Комісія з клінічної психології та психотерапії, Комісія з питань педагогічної психології, шкільного та професійного консультування, Комісія з психології для оборони, громадського порядку та національної безпеки та Комісія з психології праці, транспорту та послуги.

Психолог допоможе?

Згідно з підсумком дослідження Медичної школи Стенфордського університету, деякі форми психотерапії можуть ефективно зменшити депресію, тривогу та пов'язані з нею симптоми, такі як біль, втома та нудота. Дослідження дедалі більше підтримують думку про те, що емоційне та фізичне здоров’я тісно пов’язані між собою і що відвідування психолога може покращити загальний стан здоров’я людини.

Є переконливі докази того, що більшість людей, які проводять принаймні кілька сеансів у психолога, почуваються набагато краще, ніж люди з емоційними труднощами, які не отримують лікування. Основне дослідження показало, що 50% пацієнтів значно прогресували після восьми сеансів, тоді як 75% пацієнтів у психотерапії значно прогресували наприкінці шести місяців.

Як ви дізнаєтесь, чи працює психотерапія

Починаючи терапію, ви повинні поставити перед своїм психологом чіткі цілі. Ви можете спробувати подолати почуття відчаю, пов’язані з депресією, або контролювати страх, який порушить ваше повсякденне життя. Майте на увазі, що деякі цілі займають більше часу, ніж інші. Ви та ваш терапевт повинні вирішити, коли можна очікувати прогресу.

Люди часто відчувають найрізноманітніші емоції під час терапії. Деякі занепокоєння щодо терапії, які можуть виникати у людей, зумовлені їхніми труднощами в обговоренні болючих та тривожних переживань. Коли ви починаєте відчувати полегшення чи надію, це може бути позитивним знаком того, що ви починаєте досліджувати свої думки та поведінку.

Приклади типів проблем, які змушують людей звертатися за допомогою до психологів, наведені нижче:

1. 20-річного чоловіка щойно попередили та докорили на роботі за неадекватну поведінку щодо персоналу та інших працівників. Він вживав алкоголь і сварився з дружиною.

Після того, як будуть вивчені фактори, що сприяли збільшенню стресу, психолог та особа розроблять лікування, яке стосується виявлених проблем. Психолог допоможе клієнту оцінити, як він зіткнувся з ситуацією і що він дізнався з попереднього досвіду, який мав із подібною проблемою, яка може бути корисною для вирішення поточної ситуації.

Діючи як навчена, досвідчена та неупереджена третя сторона, психолог допоможе цьому клієнту скористатися наявними ресурсами (як власними, так і іншими) для вирішення проблеми. Психолог також допоможе цьому клієнту виробити нові навички вирішення проблем та стратегії боротьби з проблемою, з якою вони стикаються.

2. Плач, безсоння, втрата апетиту та почуття безнадії - ось деякі симптоми, з якими стикається жінка у віці 40 років. Вона перестала ходити на щотижневі громадські заходи, і їй важко вставати, щоб піти на роботу. Вона відчуває, що живе в чорній хмарі і не бачить кінця того, що відчуває.

Симптоми депресії надзвичайно важко вирішити, і причини можуть бути не одразу очевидними. Суттєві зміни в житті - такі як смерть коханої людини, втрата роботи або дитина, яка йде з дому до коледжу - можуть сприяти депресії. Психологи мають доведений досвід допомоги людям впоратися з ними та подолати депресивні розлади.

Психолог звернеться до проблем, які представляє ця жінка, і запитає, чому вона реагує зараз, як реагує. Чи має він історію чи модель таких почуттів, і якщо так, то за яких умов? Що їй було корисно, коли вона мала справу з подібними почуттями, і що вона робить зараз, щоб боротися зі своїми почуттями?

Психолог працюватиме, щоб допомогти клієнту побачити більш позитивне майбутнє та зменшити негативне мислення, яке, як правило, супроводжує депресію. Психолог також допоможе клієнту у вирішенні питань, пов’язаних з будь-якими серйозними життєвими змінами, що відбулися. А психолог може полегшити процес скорботи, якщо її депресія стала наслідком втрати.

Медичні проблеми можуть сприяти появі симптомів у жінки. У таких випадках необхідні медичні та психологічні втручання, щоб допомогти людям подолати депресію.

3. Михай, успішний бізнесмен, був звільнений. Замість того, щоб шукати іншу роботу, він дуже часто починав робити покупки. Він зайняв серйозні борги, але продовжує витрачати гроші, хоча ці речі йому не потрібні.

Що може бути більш заплутаним, ніж хтось, що робить протилежне тому, що здається розумним? Друзі та члени сім'ї Міхай, можливо, будуть розгублені і не зрозуміють його імпульсивної поведінки. Однак така поведінка не чужа для психологів, які розуміють біполярний розлад. Звичайно, будь-який психолог повинен зробити ретельну оцінку, щоб зрозуміти, здавалося б, суперечливу поведінку Міхай. Після оцінки психолог може зробити висновок, що поведінка насправді є симптомом депресивного розладу або іншої форми розладу настрою.

Як правило, найкращі результати для такого стану давали лікування, що поєднує в собі ліки та психотерапію (наприклад, когнітивно-поведінкову психотерапію). Хоча психологи не надають ліки, вони підтримують стосунки з лікарями, які можуть оцінити потребу пацієнта у відповідних ліках. Психолог пропонує розуміння людської поведінки та психотерапевтичних прийомів, які можуть допомогти Майклу впоратися з його розладом.

4. Сорін, підліток, щойно переїхав до міста з родиною і мусив перейти до нової середньої школи. Раніше він був відмінником, тепер він не ходить на уроки і ставить дуже низькі оцінки. Йому дуже важко заводити друзів у новій школі.

Для більшості підлітків "належність" є найважливішою частиною підліткового віку. Сорін намагається здійснити великий перехід у складних умовах. Він був відокремлений від мережі друзів, в якій він сформував свою соціальну структуру і яка дозволила йому почуватися "частиною групи".

Молодь часто реагує на тривожні обставини серйозними поведінковими змінами. Отже, відмінник, який починає отримувати погані оцінки, молода світська особа, яка стає самотньою або провідником шкільних справ, втрачаючи інтерес до цієї діяльності, не буде незвичайною. Психолог, знаючи, що підлітки схильні «тестувати» спочатку, а довіряти другим, спочатку витратить час, зосереджуючись на розвитку терапевтичних стосунків із Соріном. Потім психолог буде працювати з підлітком, щоб знайти кращі способи допомогти їм адаптуватися до нового середовища.