Від розміру 3840 до 3436 (схуднення, дієта)
Привіт:) Я хотів запитати, скільки кілограмів я повинен втратити, щоб дійти до розміру 34 або 36? Мені 20 років 1,66 м і важу близько 62 кг. За останні 2 роки я набрав понад 10 кг лише від солодких речей і вже не почуваюся добре. Мене кличуть Фетті: /. Хтось має якісь поради щодо того, як я можу це зробити і скільки часу це займе? Реалістично півроку чи це займе більше часу? На жаль, я не такий любитель спорту, і оскільки я навчаюсь, у мене є лише обмежений час: /
5 відповідей
Привіт! Питання в тому, чому? Ваша ідеальна вага - 58 кг, і ви близько до цього. За даними опитувань, це не тільки найздоровіша, але і найпривабливіша зона. Стільниці для одягу, такі як моделі, підходять для підвішування одягу та для подіуму, але не особливо привабливі. Згідно з дослідженнями, більшість чоловіків називають розміри 38 і 40 особливо привабливими - а не 34!
А якщо менше, то це не буде стабільно працювати без спорту. Gesuender-abhaben.com також стверджує у статті: "Спорт може запобігти йо-йо-ефекту" і приходить до результату: "Висновок: той, хто рухається, уникає пастки йо-йо".
Бажаю тобі удачі та успіху.
Мені 1,56 і я важив 48-50 кіло. Мені довелося придбати в дитячому купе розмір 158. Якщо вам 1,66, вам слід вписати 60 кілограмів у 38. Але ось ти, ти був на 10 фунтів легший. Це занадто сухе.
Як правило, кажуть, що для втрати розміру потрібно втратити близько 10% ваги тіла. Ви можете зробити це, лише змінивши дієту на натуральну їжу та займаючись фізичними вправами. Якщо опустити всі фаст-фуди, готові страви та консерви, значно зменшити кількість солодощів і пити лише воду, цього можна легко досягти за півроку.
Тож я мав би важити близько 50 кг для розміру 34/36, хіба це трохи?:/Я думав про 53 кг ^^
Мені 168, я важу 52 кг і мені 36 розміри. Я не вміщуюся в 34.
Я не розумію. Я 1,67 і важу 61 кг і маю відносно хорошу і нормальну фігуру, тому, чесно кажучи, я не уявляю, що вам потрібно 38-40, у мене 36.
Я маю на увазі, що я більш товстий і менше м’язів, ніж ти. Я намагався деякий час схуднути за допомогою мало їжі, що було дуже дурно, бо я втратив 6 кг м’язів, але все одно виглядав точно таким же, як коли важив 66 кг. Ви також можете уявити мене як когось із 66 кг, тому що щодо розміру нічого не змінилося:(
Мені 1,73 і важать 51 і 34/36. Залежить від пропорцій
Єдиним хорошим для мене було те, що я рівномірно ріс ^^ настільки більші груди, живіт, ноги і сідниці, а не лише в одному місці 😝
подібні запитання
Мені 22 роки, зріст 160 см і вага 54/55 кг. Крім того, мені 36 і часто 34 роки.
У мене часто виникає відчуття, що я занадто кремезний . особливо, коли бачу цей номер на вазі .
Я також повинен сказати, що мій розмір бюста досить великий (75 D/E), що іноді змушує мене відчувати себе трохи більшим через мій невеликий зріст .
Тепер я хотів запитати вас, чи вважаєте ви ці виміри занадто жирними чи ні, оскільки я чув, як багато людей говорять, що 55 кг при 16 см - це занадто.
Привіт, я приймаю за кілька місяців і набрав близько 10 кіло. Нещодавно мені зробили операцію і я міг займатись спортом. Оскільки згодом у мене не було мотивації, я не продовжував. Але зараз я хочу продовжити. Я хотів би мати розмір 34/36, і зараз я ношу розмір 36/38 (штани). Я жінка/15 років/1,65 м і важу 54 кг. Як ви думаєте, що мені доводиться худнути, щоб вписатися в 34/36
На жаль, я сильно виріс за останні кілька місяців. Замість 54 кг раніше, зараз я важу 62 кг. До цих пір я насправді міг приховати цілі кілограми досить добре за допомогою широких светрів та підвісних штанів. Але в понеділок ми плаваємо в школі, як я повинен там ховати кілограми?
Я розміром 36/38 і важу 58,6 кг при розмірі 161
Зараз я ношу розмір 38/40, але я хотів би мати можливість носити розмір 36-34 якомога швидше. для мене проблема в основному з стегнами.
Я прошу досвіду жінок, які вже це робили: як, як довго та інше:)
будь ласка, відповідайте лише на моє запитання, а не на будь-які інші думки.
Привіт, у мене надмірна вага. на 1,64 м я важу 75 кг. Це явно занадто. Я хотів би схуднути спочатку 5 кг, а потім ще 5 кг. Який ваш досвід роботи з спостерігачами за вагою? Чи добре це працює? Чи вмієте ви добре підраховувати очки? Або ви швидко повертаєте фунти на ребра, коли зупиняєтесь?
Багато відчайдушних привітань, шоколад
Тож у мене питання. І хоча моя дівчина нещодавно набрала вагу, і тепер вона хоче носити розмір 34. Зараз вона важить 60 і становить 1,62. І вона хотіла б знати, скільки їй доводиться худнути. Одного разу я задав подібне запитання, але я не хочу худнути, ну не більше; D
Тоді вже:) Ваша Ліза
Привіт, я хотів би (дівчина/1,69 м/74 кг) з нульовою дієтою приблизно до 58-62 кілограм. Хтось може сказати мені, скільки часу це займає? Я знаю, що це нездорово, і бла-бла-бла, так що бережіть свої коментарі
Хей, я зараз важу 74 кг при зрості 1,74. цілком добре, але я хочу трохи спуститися з кілограмами, колись важили 89, і мені було б цікаво, який розмір одягу я б мав. Отже, як я вже казав, зріст 1,74 м, який розмір я одягаю на даний момент, я навіть не уявляю, якого типу, на вашу думку, я мав би, якби я важив близько 65? і міняв би на 5 кілограмів менше, значить на 60 більше?
за моєю шкалою, я втратив понад 6 фунтів за останні три місяці (завдяки більшим фізичним навантаженням та здоровішому харчуванню). Однак ні я, ні мої друзі чи родина не бачимо змін у моєму тілі, розмір одягу все ще незмінний, здається, нічого не змінилося, крім цифр на вагах.
Хтось із вас має досвід того, як це може бути? Я сам знаю, що з першими кілограмами ви переважно втрачаєте воду, і це не сильно змінюється, але після шести кілограмів це повинно бути іншим, вірно?
Можливо, якісь поради щодо того, як я також можу досягти фізичних змін? Насправді, я хотів переїхати ще чотири кіло, але якщо це взагалі нічого не змінює, я насправді не бачу сенсу.:(
привіт, скільки часу потрібно, щоб ви схудли на кілька кілограмів (7 кг) . але це має бути підказка, яка дозволяє здоровому схудненню . і скільки часу потрібно, щоб кілограми скинули їх? 6 тижнів реалістично? будь ласка, відповідь дякую за ваші поради! Любов з
Я почав займатися спортом 3 роки тому і вже схуд на 25 кг. Але у мене все одно було б 5-7 кг нижчого жанру, останні просто не хочуть. Чому це так довго? Хто має рецепт проти того, як я можу позбутися останніх кілограмів? Останні - на ногах і внизу живота.