Від слона до газелі) Форум для схуднення

LarasSecret


Минув деякий час з моєї активності на цьому форумі, і, на жаль, я повинен визнати, що мій шлях був чим завгодно, а не увінчаним успіхом: зараз я важу 63 замість своїх 50 кілограмів. Це пов'язано з тим, що я дуже мав багато проблем з родиною і почав їсти розчарування (4000 калорій на день). Отже, я набрав 13 фунтів! Ну Прикро, але нічого, що можна повернути під контроль. тому що тоді я стільки втратив через мою веганську "дієту" (поки не прийшла дурна ідея йти з низьким вмістом вуглеводів. Це просто не працює для мене). Я вважаю цю думку надзвичайно стимулюючою, знаючи, що я можу зробити щось для навколишнього середовища та тварин одночасно. для мене це набагато більша мотивація, ніж лише краса.

Форум схуднення

Тож зараз я розпочну "30-денний" виклик. Дозволені овочі, фрукти з низьким крохмалем, горіхи, бобові та тофу. Цукор, хліб, макарони та картопля «заборонені». (Так, цей виклик може нагадувати німецького шеф-кухаря-вегана)

Той, хто хоче взяти участь, дуже вітається! Я просто більше не бачу себе. люди були так схвильовані, коли я схудла і важила 50 кілограмів "Лара, ти схожа на модель!". Зараз завжди "Лара, не їж занадто багато!" (Моя бабуся.) Це було майже так, ніби я більше "вартий" лише тому, що я раптом схуд. Повірте, на жаль, світ такий поверхневий. Як тільки ви належите до Клубу худих, світ стає біля ваших ніг. Мій власний досвід, звичайно, не повинен бути закликом худнути і голодувати!

Моя мета - змінити спосіб життя і знову стати господарем над собою. як веганка я була однією з найщасливіших жінок (коли я мала чудову шкіру, тонни енергії і була схожа на перо) .

Тож приходьте і приєднуйтесь до нас! Якщо ви не хочете витягнути з себе найкраще, звичайно, на цьому етапі застережіть: Може статися так, що люди вас більше не впізнають


Вівсяна крупа з мигдальним молоком та горіхами (250 ккал)

Обід: локшина з сочевиці (вона ВЕЛИКА! Це сочевиця, щойно висушена та у формі локшини. Виглядають як ці спіралі. Але технічно це не локшина! Тільки трохи важка за 5 євро.) З томатним соусом та вівсяними вершками


А ввечері буде змішана квасоля з мигдальним маслом!

Для фізичних вправ спочатку я повинен скинути 7 кілограмів. інакше мені там недобре


Так. Готові. Встановити. Іди! Я з нетерпінням чекаю вас і ваших звітів! Разом ми покажемо всім скептикам, які підозріло дивляться на нас поглядом "так клааааар".