Видаліть достатню кількість вуглеводів, щоб схуднути Фабієн; Морган - метод CTF
Це вересень, коли ми пишемо цю статтю, і вересень повертається до школи: дієти процвітають і чудові пропозиції, які обіцяють чудодійне рішення назавжди скинути ці кілограми і ніколи не класти їх назад, робіть заголовки Google.
Ще більше низьковуглеводних дієт! Вони є скрізь, іноді з добрими намірами, а іноді ні.
Але якщо просто вирізання вуглеводів може змусити вас схуднути, це все ще достатньо? ?
Схуднути без вуглеводів так, але як далеко ?
Ви видаляєте вуглеводи та ПАФ: ви худнете.
Так, це абсолютно правда, багато людей, до речі, досить швидко худнуть, навіть більше, хто багато їв раніше.
Але через деякий час воно є. Лоток.
В Інтернеті ви можете прочитати багато речей:
“Перевірте свої макроси”
“Ви впевнені, що відрізали вуглеводи? “
“Ти не відійшов убік? “
"Дайте своєму тілу час"
І нарешті, ми завжди приходимо до одного і того ж: повертаються старі звички, і ми починаємо обмежуватися.
Тим не менше, я не сумніваюся у вашій тарілці: я думаю, вона надзвичайно добре складена, я знаю, що ви налаштовані на себе в цьому новому способі життя, але ось, ні, скорочення вуглеводів недостатньо для схуднення.
Навчіться не порівнювати себе з іншими
Ключ до руху вперед тут.
Ми спостерігали зниження ваги в нашому оточенні, відверто божевільне:
- іноді до 10 кілограмів перший місяць, а то й більше !
- талії, які за 4 тижні зменшились майже на 15 см
Словом, божевілля! Але ці люди мають чітко визначені профілі.
І ми знаємо, що серед усіх людей, які прийдуть і прочитають нас тут, багато хто матиме зовсім інший профіль:
- десятки і десятки дієт, розпочатих ще з підліткового віку
- йо-йо назавжди
- вагітність іноді
- і низька самооцінка, з здатністю уявляти успіх і зміни, близька до нуля
Поміняти тарілку недостатньо
Це ніколи не буває.
І кожен, хто пропонує всілякі дієти, просто говорячи про тарілку і волю, є небезпекою.
Завдяки професії гіпнотерапевта Фаб'єна ми створили ефективні стратегії природного схуднення, включаючи розумове програмування.
Навчіть свій мозок програмувати себе на успіх за будь-яку ціну.
Незвичайні важелі
Але не тільки.
Як тільки голова заживає повільно, а тарілка ідеальна, ви повинні знати, як дотримуватися речей, включаючи піст ...
Але практикувати піст "так" - погана ідея: це може швидко стати травматичним епізодом, якщо вас не супроводжують протоколи і особливо за допомогою, підтримкою.
Це Академія ваги:
- Навчіться міняти тарілку
- Навчіться лікувати голову
- Використовуйте всі надсили тіла для досягнення своєї мети
Наша сторінка у Facebook:Натисніть тут
Поступити в Академію: Натисніть тут
Область для членів:Натисніть тут
Зробіть свої перші кроки в Академії безкоштовно і без зобов’язань: Натисніть тут