ВИДАЛИТИ нічого простішого, ніж це
1.Тут я розповідаю всім, хто цікавиться, як мені вдалося легко і без особливих зусиль схуднути на 5 кілограмів і утримати цю вагу протягом 2 років без проблем
2.Коли мій гега вперше сказав мені "чоловічий мішелін" 2 роки тому, настав час - я знав, що має статися - я щороку таємно і тихо клав на ваги ще на 1 кіло, а рулони жиру були приблизно посередині мого тіла більше не можна залишати без уваги .
3.мій рецепт успіху: 3 ПИТНИХ ДНЯ на тиждень! через 6 тижнів пішло 5 кілограмів, і рулони жиру зникли, і з тих пір я припиняв пити лише тоді, коли терези попереджали мене. так індивідуально, як потрібно.
П’ЯНІ ДНІ
4-й.З ранку до вечора нічого не їдять - тільки п'яні. звучить болісно, але це зовсім не так - ви можете пити все, що підходить через соломинку (віскі не мається на увазі, однак - посміхайтеся) ВАЖЛИВО, щоб він мав смак! ВАЖЛИВО - це те, що ви послідовні і що справді хочете! схуднення не слід розглядати як обмеження! адже схуднення завжди починається з голови. Тому девіз у мої дні пиття: "Ну, ми сьогодні не будемо їсти - А ЗАВТРА Я МОЖУ ВСЕ ЗНО" .
5.і ви насправді можете їсти ВСЕ, що приносить задоволення в обідні дні - торт, вершки, масло, шоколад. І ви ЩЕ схуднете - з цією впевненістю виведення у питні дні не є складним, адже ЗАВТРА я можу з’їсти все знову. це набагато простіше, ніж будь-яка інша дієта на ринку. Тут немає підрахунку калорій, заборон, відмови від певних речей .
Ефект Джоджо
6-й.на мою радість, жодної йо-йо дії на цій дієті немає. оскільки тіло не може ні до чого звикнути під час цієї взаємодії - іноді цього стає досить, а потім знову ні. а в дні пиття, коли мало що трапляється, він просто вдається до жирових відкладень. ось так рулети з беконом просто зникають.
небезпеки.
7-й.Ті, хто п’є розумні речі в дні пиття (наприклад, змішані напої з фруктами), споживають достатньо вітамінів і мінералів і, можливо, навіть їдять здоровіше, ніж коли їдять фаст-фуд. найближчим часом я час від часу представлятиму вам кілька моїх улюблених напоїв - можливо, хтось хотів би їх спробувати.
Питний денний напій No1 - бананове молоко
8-й.Пюре молока, мінеральної води та банана за допомогою блендера - змішайте кленовий сироп і лимонний сік - додайте, знову перемішайте - начинка і смачний засіб для схуднення готовий
Приписка
9.ще раз: ви можете пити що завгодно, скільки завгодно і часто - важливо, щоб ви завжди пили ДО того, як зголоднієте. Важливо також, щоб ви пили лише те, що смакує, що може бути різним для кожного - просто з’ясуйте, що вам підходить. УСПІХУ для всіх, хто хоче спробувати.