Відбивайте кілограми за допомогою міні-батута-D - форуму
Обговоріть кілограми з міні-батутом:-D im Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Я стрибав якийсь час. хто хотів би приєднатися і чи є? Я 1,73, а зараз важу 70 кг, маю становити 5-8 кг
Відбивайте кілограми міні-батутом:-D
Я стрибав якийсь час. хто хоче приєднатися і є там?
Мені 1,73, а зараз я важу 70 кг, 5-8 кг все одно повинен бути нижчим:-D моя початкова вага становила 79,4 кг.
Міні-батут для мене якось справжнє диво, якщо я не можу вибігти, я можу просто займатися спортом вдома, а з гантелями та Theraband це стає найчистішим міні-фітнес-центром:-D
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
і ви дійсно пропустили 10 фунтів ?
непогано:-P
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Наш диван із засідання світової війни також сказав нам, що стрибки на батуті повинні бути дуже ефективними. Учасниця однієї з інших її зустрічей також стрибала щодня, і це здається оптимальним видом спалювання жиру, чого я, чесно кажучи, не можу собі уявити, бо ти насправді не напружуєшся чи я помиляюся? Подумайте, що це, безумовно, дуже спільний "спорт".
Тільки я думаю, що я б не наважився зробити це зі своєю вагою 106 кг, я б побоювався, що це не розбиється;-)
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Отже 1. є батути для всіх вагових категорій і 2. це справді виснажливо, тут не тільки стрибки, іноді приходять гантелі, іноді Theraband, і зараз є справді чудова література з планами фітнесу для міні-батута:-) Рекомендуйте всім, тим більше, що у мене відчуття, що воно також підтягує.
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Я вірю тобі, але я все одно не наважувався стрибати через страх, що це може розбитися. що коштує хороший батут?
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
@LotteSkywalker: Як довго ти стрибаєш в середньому? Щодня?
Я також маю міні-батут і стрибаю близько 30 хвилин на день; зазвичай діляться на 3 * 10 хвилин для розминки, а потім я займаюся невеликою аеробікою.
Стрибки на батуті - це дуже весело.
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Зараз я роблю по 40 хвилин двічі на день, за винятком вівторків, коли не можу встигнути:-D
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
для цього є відповідні бюстгальтери;-)
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Ого, 80 хвилин на день.
Але ви, мабуть, починали з меншого, чи не так?
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Я починав з 20 хвилин один раз на день
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
За які проміжки часу ви покращились? Щотижня?
І чи можете ви особливо порекомендувати вправу? Я хотів би позбутися жиру на стегнах і животі.
У мене теж є Theraband, але немає гантелей.
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
хм, на жаль, у мене немає вправ для живота, тому що я кілька років займався танцями живота. моя проблема - більше ніг і низу
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Живіт і сідниці теж непогані - все може зникнути. Я просто хочу отримати гарну фігуру бікіні.
Але на даний момент я не уявляю, що ви можете зробити це 40 хвилин поспіль. Через 20 хвилин я закінчив.
Але також ходити пішки на роботу або їздити на велосипеді - загалом близько 7 км.
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
ну, це початок, решта прийде природним шляхом
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Я також хочу взяти участь у стрибках на батуті.
У мене насправді є така в саду, але за такої погоди вона взагалі не працює.
Зараз я знову викопав свій старий міні-батут. Хм але на великому він приємніше відскакує.
Чи може батут, який менш красивий для відскоку, насправді шкодити вашому здоров’ю? Або це просто мінімізує фактор розваги?
Хтось про це знає?
Минулого тижня я почав знову і маю сказати, що я повинен звикнути до цього ще раз. пууух! Насправді у мене боліли м’язи.
Сподіваюся, я зможу продовжувати мотивувати себе!
Щодня 2x40 хв.! маноманік
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Привіт квадді,
якщо ви дійсно вважаєте, що батут не є напруженим, то ви ніколи цього не робили. Своїм схудненням у спортивному плані я завдячую лише батуту. Вам слід вкласти кілька євро на хороший батут, який витримає. У мене є свій вже 4 роки, і я мав на нього кілька зайвих кілограмів, ніж ви, але це все ще нормально. Погляньте тут, там ви можете дізнатись більше. --- редагувати---
Бажаю вам багато задоволення від стрибків!
Змінено Бендіно (23.02.2010 о 18:47) Причина: комерційне посилання
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Чи можу я запитати, як довго ти стрибаєш або за який час ти втратив стрибок на 9 кг через батут? Мені стало цікаво, бо я люблю стрибати на батуті.
І найкраща продуктивність.
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Отже, я роблю це лише з 27 грудня 2009 року, ну, звичайно, я трохи змінив свій раціон.
AW: Скакаючи кілограми міні-батутом:-D
Джаааааааа, у мене теж є така річ, і я не хочу обійтися без неї. Не знаю, чи схуднете ви разом із цим. У будь-якому випадку посилюється кровообіг, який також повинен стимулювати лімфоток. Суб'єктивно я б сказав, що це робить мене більш гнучким і гнучким. Я включаю музику, а потім танцюю під неї. Однак у мене така дешева частина, і якраз сьогодні зірвалась весна, я, мабуть, занадто важка
6680, то я просто приєднаюся до вас
і з нетерпінням чекаю стрибків на моєму батуті
Я постійно думаю про те, чи варто купувати собі гойдалку та дамські гантелі (жінкам потрібен колір, щоб добре виглядати та отримувати задоволення на роботі). і так n гумка?!
цибулина
Тож я укладу жіночу угоду і візьму якусь гумку, просто поки не знаю, ставлю я на ebay чи на aldi, поки вони не будуть запропоновані xD
Нещодавно я це бачив у метро, я не знаю, чи корисно це, якщо речі застарілі. Я також думав про E.bay. У метро бари коштують 10 євро, гантелі близько 5 - 10 євро, а ремінці також коштують 6 євро.
але оскільки я скупий чоловік, я хочу зібрати все разом за 10-15
мій батут є, і ви можете спробувати його відразу
Сохо, я щойно провів 25 хвилин на батуті, і тепер мої ноги справді приємні желе xD, що майже на ватяному xD сохо, але це дуже весело
Тому всі, хто думає про те, щоб купити його, я просто чітко кажу ТАК!
це дуже весело і це чудово робити під час перегляду телевізора або прослуховування музики
У мене також є препарат Trimilin з 28 серпня,
і я дуже рада, що купила його.
Я тренуюсь щоранку,
Я почав з 3 разів по 5 хвилин
а потім збільшився
30 хвилин - це був мій найдовший час досі
ось там ти дуже добре потієш,
Я б купував його знову і знову
Мені це дуже подобається
Я зараз стрибаю кілограми.
Я хотів знову викопати свій батут, тепер мені було б цікаво, стрибаєте ви після якихось "програм" або робите певні тренування?
А що з стрічкою? У мене десь щось валяється.
гей гей
Тож я взяв себе з книги GU ds: Slim and Fit in Sleep
і там також є кілька вправ
а також те, для чого ви можете використовувати або обміняти терабанд
Скажіть, як ви це робите з сусідами? Я думаю, що мій сусід внизу відірве мені голову, якщо я стрибну сюди зі своїми 100 кг.
хуху:-)
вже маю свій 3-й батут (інші впали, тепер я купив додатковий стабільний xD)
це справді весело, особливо коли ти робиш щось для своєї фігури. ^^
Так що у орендаря нижче мене менше проблем, коли я стрибаю на батуті, ніж коли я запускаю свої фітнес-ігри wii та беру участь у стрибкових вправах xD пружини з батута знімають більшу частину з xD
можу запитати, що ти робиш під час стрибків? =)
Як я сміюся, коли уявляю, як я стрибаю по області =), але я можу уявити, що це може бути справді виснажливою.
Я серйозно розглядаю замовлення такої милої дрібниці. але я можу уявити, що це може бути для мене надто нудно. тому питання: що ти робиш, дивишся телевізор одночасно чи маєш компакт-диск, на якому вправи?
я дивлюся телевізор або відтворюю музику
мій батут знаходиться перед дзеркальною шафою, тому я теж можу
завжди перевіряйте, це дуже весело
і так, це виснажує, я ніколи б не подумав,
сьогодні знову стрибнув на 30 хвилин
Отож, настав час. настає осінь, уже не кожен день так сухо. і я повинен повільно попрощатися зі своїм садовим батутом. Тож зараз у списку покупок є невеликий будинок. зітхати. Стрибати надворі на заході сонця було приємно. але хто знає . можливо, музика теж буде чудова.
так що зараз я прочитав цілу тему. ви повинні рекламувати на qvc для цих жвавих речей, на даний момент я твердо впевнений, що я повинен щось мати, тому що це дуже весело тощо
хто знає, я побачусь тут через кілька днів, якщо справді куплю. Я прочитав щось від одного з вас близько 30 євро, що, безумовно, варто спробувати.
lg та хмелю красиво
Ууууууунд - це продовжується з обручем
Привіт Лоттесківокер,
Я стрибав на батуті кілька місяців і вже сильно схуд. Тоді я шукав в Інтернеті і знайшов батут своєї мрії. Якщо ви хочете дізнатись більше про стрибки на батуті, подивіться навколо [url = http: //gartentrampolin-test.net/] тут [/ url].
Подібні теми до кілограмів, що стрибають з міні-батутом:-D
* Adiуs кілограми! Схуднути на 60 фунтів з WW. Ходімо *