Відчувати хорошу вагу - інтуїтивне харчування, уважність, любов до себе, медитація; Спочатку мотивація
Лікар. Тренер, лікар та автор бестселерів з питань схуднення Mareike Awe I Експерт для
Підрахунок калорій, обхід без дієти та дієта роблять вас довгожирним і незадоволеним. Тим часом це навіть доведено! Я покажу вам, як ви можете більше не катувати і не обмежувати своє тіло, а працювати з ним за допомогою інтуїтивного харчування, уважності та любові до себе і таким чином нарешті успішно досягти своєї комфортної ваги. Я також покажу вам, як ви можете використовувати розумові тренування, медитацію, НЛП та психологію успіху, щоб побудувати правильне внутрішнє ставлення, щоб змінити свої звички та стати звільненою, щасливою та самолюбною людиною, яка почуває себе добре у своєму абсолютному тілі. Я дуже чекаю нашої захоплюючої спільної подорожі!
Послухайте останню серію:
Вам важко протистояти тязі в домашньому офісі? Ви часто їсте з нудьги під час блокування? Ваші щоденні вправи страждають від закритого тренажерного залу? Ви відчуваєте дискомфорт у своєму тілі? У цьому епізоді подкастів ви дізнаєтесь ... ... як ви можете звільнитися від бажання їсти ... як ви можете прийняти своє тіло таким, яке воно є ... як ви можете взяти на себе відповідальність за своє здоров'я