Відео-щоденник з тренінгу BEACHBODY - відгуки - сторінка 2
Re: Відео/фото щоденник BEACHBODY
з BODYBEACH »23 травня 2012 21:38
46 провалів
41 підтягування
90 віджимань
70 присідань
85 вирощувань телят
Навіть на фотографіях видно, що це більше 5 см.
Я роблю занурення у цьому кутку, зі стільцями та скрізь, де є можливість: жодне тренування не є таким, як попереднє. Організм повинен спочатку пристосуватися до цього. Це, безумовно, ефективніше, ніж завжди тренування на одній і тій же станції в студії.
Я вже пишу якомога менше, а ти все одно не прийдеш.
. Я можу лише сказати: я навчу вас краще. Незважаючи на "неправильну" дієту.
Re: Відео/фото щоденник BEACHBODY
з BODYBEACH »24 травня 2012 05:57
Що ми будемо їсти сьогодні?
Re: Відео/фото щоденник BEACHBODY
з BODYBEACH »24 травня 2012 р. 20:47
Не виспався минулої ночі.
Я собака втомлена.
Не хочеться робити вправи.
І апетиту немає!
Я повечеряв 4 великими порціями цього фаршу з помідорів з рисовою кашею на вечерю.
. А ще була ковбаса на десерт.
І?
Як тобі сподобався нежирний кварк?
Або там був консервований тунець?
Або суха куряча грудка з рисом і нічим іншим?
А на десерт - смачний коктейль РЕ і великий ковток рідких амінокислот прямо з пляшки.
Re: Відео/фото щоденник BEACHBODY
з тілесна рана »24 травня 2012 22:00
Цей космічний танець розривного декадансу та утриманих дозволів колективно обертає всі наші руки. Але, якщо солодкість може перемогти - і вона може - тоді я все одно буду тут завтра, до п’ятірки, ти, вчора, друже. Мир
Re: Відео/фото щоденник BEACHBODY
з leyla_1234 »24 травня 2012 р. 22:24
Re: Відео/фото щоденник BEACHBODY
з BODYBEACH »25 травня 2012 р. 11:21 ранку
Скажімо так: мені не потрібен Facebook.
На даний момент все йде чудово. Навчання веселе, їжа смачна, ваги вказують на чітку тенденцію до зниження, і я відчуваю себе в тонусі та спокійно.
ніколи не змінюйте працюючу систему.
У якийсь момент, коли я не досягаю жодного прогресу в цьому спокійному способі життя, я міг би подумати про заміну тієї чи іншої піци на салат. Але я ніколи не буду їсти за планом, і підрахунок калорій для мене вже не варіант.
Коли я голодний, я їм.
Коли я спрагну, я п’ю.
Поки я втрачаю вагу, мені не доведеться турбуватися про споживання занадто багато калорій. Той, хто хоче розвести великий вогонь, потребує
багато деревини. Змішана дієта дає моєму організму всі необхідні поживні речовини в достатній кількості.
Я вже помічаю перші зміни у своєму тілі, які сигналізують мені, що я на правильному шляху. Щоб задокументувати свій розвиток, я щомісяця публікуватиму значущу порівняльну фотографію; наступного разу 20.06.2012.
Re: Відео/фото щоденник BEACHBODY
з leyla_1234 »25 травня 2012 р. 19:17
Re: Відео/фото щоденник BEACHBODY
з BODYBEACH »25 травня 2012 19:42
S c h ö n, d a s s D u d a b e i b i s t, L e y l a !
Тренінг 25 травня 2012 року
- 62 занурення
- 47 підтягувань
- 91 присідання
- 121 розплід телят
- 88 сухарів
Знову ж таки, ніяких кардіо. Знову фотографій немає. Знову немає відео.
Вибач за це. Я клянусь швидше одужати. Камера готова до завтра.
Re: Відео/фото щоденник BEACHBODY
з тонсі »25 травня 2012 19:57
ваша початкова позиція така погана. що кожна зміна вашого попереднього способу життя матиме покращення.
але деяких людей також влаштовує дуже мало