Відеовправи на Power Plate Compact та Power Plate Mobile

Compact/Mobile Power Plate - це останнє покоління машин, випущених Power Plate.

plate

Ця легка і компактна модель характеризується:

  • Його напівлегка вага (18 кілограмів), що дозволяє її переміщати куди завгодно для тренувань (у тому числі у вашому домі). Тренуйтеся на своєму балконі, на терасі або біля басейну ... Достатньо простого продовження
  • Його пульт дистанційного керування, який дозволяє легко запускати/перезапускати машину (за необхідності змінюючи налаштування (Час/амплітуда Високий/Низький), що забезпечує відчутний комфорт під час тренувань.
  • Нарешті, відсутність хребта дозволяє значно варіювати вправи і, зокрема, легко відтворювати спортивні жести, що включають рухи (де хребет міг би заважати цьому жесту).

Нижче ми зібрали кілька прикладів відеороликів із використання компактної/мобільної плати.

Ви також знайдете протоколи для безкоштовного завантаження нижче.

Ці протоколи є простою ілюстрацією багатьох можливостей, які пропонує тренінг на Power Plate.

Щодо інших запропонованих протоколів за темами, ми запрошуємо вас переглянути цей розділ нашого сайту: Протоколи Power Plate за темами

Щоб отримати повну бібліотеку протоколів, ми пропонуємо вам ознайомитися з новою книгою «НАВЧАННЯ НА ЕЛЕКТРОННІЙ ПЛИТКІ» (150 сторінок), у якій зібрано велику кількість робочих протоколів, інформації та навчальних порад. Дивіться тут: Навчальний посібник з електромережі

Повне навчання

* Точність: Завжди рухайтесь на машині, не стоячи в розтяжку.