Відгуки форуму для схуднення Swing Stick
Марципанова картопля
Цього тижня у нашому Marktkauf є гойдалка за 19,99 євро. Ви вже здобули досвід роботи з цією частиною? Це працює або це лише частина того, що опиняється в шафі (як мій чудовий валик для живота).
Хавея
У мене є старший брат, якщо хочете: Flexi-Bar. Тож я не мав жодного досвіду з самою Свінг-палкою. Але я трохи скептично ставлюся до цього, бо це так дешево. Flexi коштує в чотири рази дорожче, добре оброблений, і все ж вони вже переглянули його і випустили нову версію, оскільки вона надто швидко зламалася у старій версії. Питання в тому, скільки прослужить «дешева» гойдалка. Про це я нічого не можу сказати, лише про тренування з таким пристроєм.
Поки що я дуже задоволений. У Flexi-Bar є план тренувань, з яким ви можете добре працювати, маючи безліч порад. Це непогано для початку, якщо ти не знайдеш чогось подібного, ти повинен подивитися, чи зможеш ти це десь знайти.
Спочатку вправи непрості, оскільки річ має своє криваве життя. Тим часом отримав половину нервового зриву. Але якщо ви протримаєтеся десять хвилин кожні два дні протягом двох-трьох тижнів, то в якийсь момент ви це зрозумієте. Але ви зможете протриматися так довго, інакше річ дійсно опиниться в кутку.
Звичайно, оскільки ви працюєте лише десять хвилин, не варто чекати чудес. Однак інтенсивність тренувань досить висока, як тільки ви звикнете. Згодом також будуть вправи та тренування для досвідчених користувачів, тоді це принесе ще більше. До речі, все можна добре зробити самостійно.
Головна перевага полягає в тому, що вібрації тренують м’язи, яких неможливо досягти за допомогою будь-якого іншого тренувального пристрою, наприклад, малих м’язів, що з’єднують хребці. Просто забув, як їх звуть. Ви не можете їх нормально тренувати, але зміцнювати їх важливо, наприклад, при проблемах зі спиною, саме тому моя мама «скучила» за цим. Вона працює в оздоровчих видах спорту, і Flexi є одним з її улюблених пристроїв, тому що він дійсно ефективний при болях у спині. Вона також пропонує курси чистого флексі.
Може, у вас теж є щось подібне? Вони забезпечують згинання, і перш за все ви можете зрозуміти, чи це для вас.