Відгуки про дієту Дюкана
Я приїжджаю шукати щирих та неупереджених думок щодо дієти Дюкана. Я важу 102 кілограми (111 років тому, втративши 11 кілограмів, займаючись спортом і менше ївши з вересня 2016 року по січень 2017 року). Але з січня я більше не худну.
Мені погано, я багато займаюся спортом (у кімнаті Кросфіт). Я хочу скинути свої кілограми принаймні до мого весілля. Я впадаю у відчай. Я хочу змінити свій метод, прийнявши дієту Дюкана, пов’язану зі спортом.
Я приходжу сюди, щоб попросити вашої допомоги, вашої поради, усіх, хто її використав. Ваші відгуки. Які переваги та небезпеки ?
думки розходяться в мережі.
Заздалегідь дякую.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Найкорисніша відповідь, яку проголосували
Всім привіт
Особисто я абсолютно не раджу дієту Дукана. Мене обдурили двічі, ми дуже швидко втрачаємо спочатку, але дієта дуже сувора, і на фазі стабілізації ми набираємо ще більше ваги. справа.
З іншого боку, я можу рекомендувати вам приймати коньяк, харчову добавку, яка зменшує бажання перекусити і поступово зменшує кількість на тарілці.
Отже, ми втрачаємо менш швидко, ніж при дієті, але результати насправді тривають.
Особисто мені вдалося скинути 10 кг за 3 місяці, не повернувши гороху після того, як я його зупинив.
Тому я вам про це кажу
Просто обов’язково знайдіть якісний коньяк, поцікавившись в аптеці, або я можу проконсультувати вас щодо торгової марки MironLab. Вони дуже серйозні, якісна продукція, ціни привабливі, а доставка настільки швидка, наскільки практична.
Сподіваюся, це вам допоможе
Доброго вечора,
Я не дотримувався цього особисто, але моя дуже хороша подруга пішла, вона скинула кілограми, які хотіла скинути.
З іншого боку, після припинення дієти вона трохи відновилася, їй доводиться робити нові періоди дієти Дюкана, і тому вона перебуває у фазі йойо.
Раджу не сідати на дієту, а займатися новими звичками, в Інтернеті існує безліч «програм» щодо харчування: це різноманітна, збалансована дієта з хорошими продуктами. Вам доведеться змінити свої звички.
Купуйте нульові готові страви, чіпси, солодкі крупи, солодощі, цукерки, десертні креми тощо.
І перш за все, як тільки у вас є можливість, вирушайте на ринок, купуйте ретельно фрукти, овочі, м’ясо, рибу тощо. але яка свіжа !
Кілька прикладів рецептів: тріска + рис + овочі/овочева лазанья/шинка/томатний омлет зі змішаним салатом/смажена курка + пюре + квасоля або салат/сочевиця в салаті з горіхами + шинка/суп з сочевиці/домашній фахітас (не купуйте готовий -соуси)/лосось + шпинат .
І перш за все, фрукти за бажанням !
Займаючись спортом, коли ці звички будуть прийняті, ви навіть можете дозволити собі час від часу перестаратися
Дякуємо за швидку відповідь.
Я справді пробував усе, що ви говорите, але результатів немає. Як я вже згадував у своєму першому дописі, на початку я схуд 11 кг. Але з січня 2017 року взагалі нічого. Я не перестараюся, щодня важко займаюся спортом . зовсім нічого! Це те, що мене знеохочує.