Відгуки про хлорелу, переваги, дозування та побічні ефекти
Якщо ви шукаєте суперфуд, повноцінна їжа, яка за один прийом забезпечує всі поживні речовини, необхідні для нормального функціонування вашого організму та вашого здоров’я, тож з’ясуйте Хлорела.
Застосовувана в традиційних ацтекських, індійських (Америка) та азіатських медицинах хлорела або хлорела досі невідома в Європі. Вживання хлорели принесе вам багато переваг, оскільки ці водорості мають виняткові харчові властивості.
Навіщо приймати Хлорелу? Як його споживати, і в якій кількості? Де його знайти? Ось відповідь на всі ваші запитання.
Що таке хлорела ?
Хлорела - це зелена одноклітинна водорість, яка росте в прісній воді. Найпопулярнішим сортом є Chlorella vulgaris. Він багатий антиоксидантами, вітамінами, мінералами, пігментами, амінокислотами та клітковинами: тому його слід класифікувати до категорії супер їжі, оскільки він забезпечує всі переваги, необхідні для функціонування вашого організму.
Цю суперпродукт навіть багато років підозрювали у можливості компенсувати можливий глобальний дефіцит продовольства. Російський астронавт на ім'я Романенко навіть взяв його в космос, щоб перевірити їжу на тривалі космічні подорожі. Однак він важко перетравлюється в природному стані, тому не був обраний життєздатним рішенням.
Водорості з багатьма перевагами
Морські водорості славляться багатьма чеснотами, основними з яких є:
✓ Споживайте хлорелу, щоб схуднути
Хлорела сама по собі не змусить вас втратити ні грама, але він діє як пригнічувач апетиту і відмовляє від усіх спокус перекусити між прийомами їжі. Дійсно, його виняткове багатство поживних речовин, додане до високої норми амінокислоти фенілаланіну, дозволить вам боротися з тягою, яка є основним джерелом збільшення ваги.
Крім того, хлорела може ефективно регулювати рівень шкідливого жиру та цукру в крові. Якщо ви сидите на дієті для схуднення, споживання цих водоростей зменшує споживання калорій, а отже, запобігає набору ваги.
✓ Очистіть своє тіло хлорелою
Хлорела сильно концентрується в хлорофілі, звідси і назва. Це сприяє робота з детоксикації органів і допомагає знешкодити органи всіх видів важких металів, які ви можете проковтнути, такі як алюміній. Це також запобігає шкідливому впливу радіації. Водорості діятимуть на важкі метали, як промокач: вони поглинають їх завдяки клітинній мембрані та зберігають. Потім його буде евакуйовано з організму природними засобами.
Крім того, дозволяє споживання хлорофілу забезпечити кров більшою кількістю кисню та збільшити її вироблення: клітини будуть краще оксигенованими - краще живитись, якщо ви віддаєте перевагу. Це дозволяє набагато ефективніше очищати організм.
✓ Хлорела для сяючої шкіри
Хлорела є ваш новий союзник косметики та краси, тому що, використовуючись як маска для обличчя, він очистить і наситить киснем шкіру. Його властивості дозволяють боротися та усувати забруднюючі речовини та важкі метали, які інкрустовані на портах вашого обличчя, діючи як промок.
Крім того, завдяки надзвичайному багатству антиоксидантів, його також можна використовувати як проти зморшок, оскільки він бореться зі старінням шкіри та забезпечує краще зволоження. Він зміцнює шкіру та сприяє оновленню клітин.
✓ Боріться з високим кров’яним тиском за допомогою хлорели
Пацієнти, які тривалий час регулярно вживали хлорелу, бачили це їх кров'яний тиск значно знижується. Зверніть увагу, що падіння артеріального тиску підтверджується бездоганною гігієною життя та певною дозою хлорели.
✓ Хорела запобігає ризику розвитку раку
Правда природні ліки від раку, ці маленькі водорості стимулюють вашу імунну систему та вироблення інтерферонів, які є білками, що захищають ваше тіло від розвитку та розмноження ракових клітин. Також нещодавно в Південній Кореї дослідники виявили, що каротиноїд у водоростях може блокувати ріст ракових клітин.
✓ Сприяйте регенерації клітин завдяки Chlorella
Однією з багатьох чеснот морських водоростей є справді активація регенерації клітин, завдяки присутності C.G.F. і високий вміст вітамінів, амінокислот і природних цукрів. Люди, які вживають ці водорості, отримують користь від кращого засвоєння білка, швидшого загоєння та кращого загального функціонування свого організму.
Де придбати якісну хлорелу?
Хлорела зараз доступна у формі таблеток або порошку практично у всіх магазинах органічних продуктів та інших травників, але її також легко знайти в Інтернеті.
Зверніть увагу на виробниче середовище, яке повинно бути абсолютно здоровим і без будь-яких розчинів, оскільки мікроводорості дуже легко зв’язують важкі метали та забруднюючі речовини. У цьому контексті WeightWorld чітко обрав свого постачальника, щоб надати вам найкращу можливу харчову добавку.
Хлорела або спіруліна, який вибрати і для чого ?
Спітулін і хлорела є дві супер їжі, кожна з яких має неймовірну користь для здоров’я. Для чого вони потрібні ?
Дві рослини, які також називають мікроводоростями, є мікроорганізмами, які процвітають у воді. Вони багаті фотосинтезуючими пігментами, але якщо хлорела - водорості, спіруліна - ціанобактерія, яка давно класифікується в категорії близько 40 000 водоростей, але яка сьогодні вже не входить до списку.
Спіруліна та хлорела належать до трьох мікроводоростей, дозволених до споживання людиною як харчова добавка, і працюють як справжні природні енергетики, оскільки містять більше 50% білків. !
Вони обидва є чудовими натуральними харчовими добавками, і вони поділяють усі переваги, які ми щойно побачили:
● Детоксикація організму;
● Стимуляція імунної системи;
● Важлива роль у профілактиці раку;
● Поліпшення функціонування серцево-судинної системи шляхом захисту крові та печінки;
● Протизапальний, загоюючий та антиалергенний;
● Покращення якості наших слизових оболонок та шкірних покривів (шкіри, нігтів та волосся).
Вони все ще мають відмінності:● Хлорела багата омега-3, тоді як спіруліна багата омега-6;
● Хлорела майже вдвічі концентрується в залізі, ніж спіруліна (5 мг заліза на 3 г хлорели та 5 г спіруліни), але також у фосфорі та магнезії;
● Спіруліна багата калієм, натрієм і цинком, а також вітаміном К1, необхідним для згортання;
● Хлорела забезпечує вітамін В12, який може засвоюватися організмом;
● Спіруліна концентрується у фікоціаніні, специфічному пігменті, який є дуже активним антиоксидантом і який діє як природна енергетична добавка, що особливо цінується спортсменами; хлорела та її хлорофіл також мають антиоксидантні властивості, але які можуть краще детоксифікувати організм;
● Спіруліна засвоюється краще, ніж хлорела, оскільки вона не має целюлозної мембрани.
Чому вибирати між хлорелою та спіруліною ? Ці дві мікроводорості повністю доповнюють одне одного, оскільки поєднують в собі, вони очищають організм, діють як імуномодулятори і зміцнюють імунну систему, а також компенсують будь-які харчові дефіцити, які можуть виникнути у вас.
Однак у деяких конкретних випадках краще віддати перевагу одному над іншим. Віддавайте перевагу хлорелі, коли паралельно приймаєте антикоагулянт у великій дозі, і коли ви не вживаєте м’ясо за весь прийом вітаміну В12. Віддавайте перевагу спіруліні, якщо у вас проблеми з травленням або якщо ви спортсмен і шукаєте енергії.
Для кого хлорела ?
Хлорела призначена для дуже великої популяції, оскільки вона має багато користі для вашого здоров’я та вашого організму. Кожен користується перевагами відповідно до власних потреб, і це полегшує життя лікарям та іншим натуропатам, які мають лише дієтичну добавку, щоб консультувати своїх пацієнтів.
Зокрема, хлорела призначена для:● Люди, ослаблені хворобами чи віком;
● До страждань населення та домішок повітря;
● Діти, підлітки, люди похилого віку та вагітні або жінки, які годують груддю;
● Для людей, які дотримуються дієти для схуднення, або вегетаріанців та веганів;
● Для людей, які страждають хронічними розладами травної системи або шлунково-кишковими проблемами;
● Люди, які страждають на хронічні захворювання (герпес, кандида альбіканс, виразка в роті, мікози) або будь-яке інше запальне захворювання;
● Люди, які страждають на депресію або порушення сну;
● Спортсмени, які бажають покращити свої результати.
Як споживати хлорелу ?
Спочатку ви можете приймати хлорелу як харчову добавку. Професіонали рекомендують вживати від 3 до 5 г на день, до 10 г на день залежно від потреб (патології, спорт тощо), коли це добре переноситься вашим організмом. Хлорела бере послідовне лікування протягом трьох тижнів загальною тривалістю три місяці: кожні три тижні, робіть тижневу перерву і повторіть лікування тричі.
Ви знайдете хлорелу як харчова добавка у вигляді порошку, що ви можете змішати з улюбленим напоєм або зі своїми стравами та іншими салатами, або у формі попередньо дозованих капсул які мають ту перевагу, що їх можна легко транспортувати та добре дозувати. Ви також можете пити хлорелу, настоюючи її в гарячій воді, але гіркий смак може відвернути від вас менш нерозважливих. !
Ви також можете використовувати хлорелу як косметичний засіб для красивої шкіри, що добре кисне. Дозування тут зовсім інша, оскільки ви можете використовувати її як маску, використовуючи хлорелу в її природному вигляді, а не зменшену до порошку.
Небезпека, побічні ефекти або протипоказання
Хлорела - суперпродукт із багатьма перевагами, але хлорела також може представляти небезпеку для вашого організму, особливо якщо ви перевищуєте рекомендовані дози і приймаєте щодня протягом тривалого часу, навіть якщо сьогодні проблем із передозуванням немає.
На початку прийому хлорела може мати стимулюючий вплив на діяльність кишечника та спричинити здуття живота або діарею, яка зникає через кілька днів у більшості користувачів. Іноді, але це набагато рідше (близько 10% нових користувачів), хлорела може також спричинити ранні головні болі, синусит, біль у суглобах, пригнічений настрій або запаморочення та тремор.
На відміну від того, що можна подумати, щоб виправити це і усунути ці шкідливі та неприємні наслідки якомога швидше, швидко збільшуйте дози, щоб збільшити швидкість виведення токсичних продуктів.
Хлорела також протипоказана у двох випадках:
Якщо ви страждаєте проблемою гемахроматозу, тобто надлишком заліза;
Якщо ви проходите антикоагулянтне лікування.
Крім того, якщо ви чутливі до кофеїну, уникайте поєднання хлорели та кави, оскільки ця комбінація може викликати у вас збудження.
Чи варто купувати органічні? Наша думка
Як ви вже знаєте, найкраще отримати максимальну користь від споживання якісної хлорели. Хто каже, що якість часто говорить про органічне маркування, особливо тому, що стандарт дозволяє виробникам мати сувору процедуру та контрольоване виробництво.
У випадку з хлорелою, переконайтесь, що він сертифікований Ecocert: його слід вирощувати на висоті, без бродіння та в чистій воді. Зокрема, хлорелу потрібно культивувати подалі від забруднення, щоб водорості росли в оптимальних умовах.
Отже, хлорела - це супер їжа та дієтична добавка, яка збереже здоров’я. Однак його прийом не повинен замінювати здорову та збалансовану дієту, а здоровий спосіб життя отримати всі переваги.