Відкрийте програму Dare to Eat, яку пропонує Аль Кукович
Аль Кукович пояснює, як працює нервово-поживна система
Як працюють спалювачі жиру ?
Dare to Eat - програма для схуднення, розроблена Аль Куковичем, тренером-дієтологом, який нещодавно познайомив нас із нервово-харчовою системою. Dare to Eat - це дотримання певної дієти протягом 1 місяця з контролем та підтримкою тренера. Щоб зрозуміти це чіткіше, редакція попросила його дати нам більше пояснень під час інтерв’ю, яке повністю подається нижче.
Не могли б ви коротко визначити програму Dare to Eat? ?
Це програма для схуднення, яку я розробив, щоб допомогти жінкам і чоловікам схуднути без стресу. В його основі лежить нервово-поживна система. Це триває 4 тижні, і всі користуються адекватною підтримкою від мене через відео, SMS-повідомлення на день, а також стандартні меню та рецепти.
Скільки фунтів ви можете втратити за програмою ?
Все залежить від профілю та метаболізму кожної людини, але загалом ті, хто дотримується методу схуднення, втрачають від 2 до 10 кілограмів за 31 день. Але для цього необхідно поважати правила програми, яких дуже легко дотримуватися. Також бажано застосовувати мої поради, що щодня надсилаються за допомогою SMS чи відео, якщо ви хочете отримати результат, який відповідає вашим очікуванням.
Чи повинна програма «Dare to Eat» закінчуватися через 4 тижні? ?
Це мінімальна кількість часу, щоб правильно схуднути за допомогою цієї техніки. Але цілком можливо продовжити програму на додатковий місяць, якщо людина хоче ще більше схуднути. Якщо ціль досягнута після перших 4 тижнів, я просто даю поради з урахуванням кожного випадку, щоб уникнути повернення втрачених кілограмів.
Звідки ви взяли ідею створити Dare to Eat? ?
У 2000-х я провів 7 років свого життя, випробовуючи дієти, які, безсумнівно, змусили мене схуднути, але не давали мені відчувати себе добре. Тож я в підсумку скинув усе, перш ніж повернутися до рук, інакше. Коли я нарешті знайшов дієту, яка мені підходила і дозволила процвітати у всіх аспектах свого життя в 2011 році, я вирішив поділитися цим методом з усіма, хто хоче схуднути спокійно.
Багато речей означало, що я не мав часу чи сміливості розробляти цю програму до 2016 року. За допомогою мого друга Ромена ми розробили інноваційний метод схуднення, що дозволяє всім худнути із задоволенням та мотивацією. Нам було потрібно 6 місяців, щоб вдосконалити Dare to Eat, але ми були задоволені результатом, який негайно досяг успіху у цільової аудиторії. З тих пір люди знають мене як Аль ЦУКОВІЧ, професіонала в галузі харчування.
Смій їсти, як це працює точніше ?
Програма складається з 4 тижнів детального меню. Протягом 1-го тижня ви повинні дотримуватися детоксикаційної дієти, щоб усунути відходи та токсини. Тоді організм може зосередитись на усуненні жиру. Другий тиждень йде паралельно з меню, що пригнічує апетит, щоб менше їсти і обмежувати перекуси. Протягом 3-го та 4-го тижня дотримуйтесь жиросжигающей дієти.
Тому меню змінюється щотижня ?
Звичайно! Але, щоб не загубитися, пропонують 4 списки покупок тим, хто дотримується програми Dare to Eat. Вони також отримують вигоду з 4 списків продуктів: ті, що надають перевагу, ті, яких слід уникати, ті, які вживають в помірних кількостях та жироспалюючі продукти. Це ще не все, до набору входить 101 простий, детальний рецепт.
Як ви підтримуєте людей, які слідують за вами ?
Пропонуючи їм 3 пояснювальні модулі під назвою "Тріада успіху в схудненні". Вони пов’язані з нашим методом ребалансування, щоб вони могли зрозуміти, що вони роблять. Вони дізнаються, як розрахувати кількість калорій, які потрібно вживати, щоб схуднути, як харчуватися поза домом, щоб програма не переривалася під час обіду тощо. Вони також будуть знати, чому вони товстіють.
Кожен може вибрати між пакетом Al SMS, порадами, включаючи 1 щоденне SMS протягом 31 дня програми, та пакетом MOTIV'ACTION з 1 відео на день. Також пропонується розділ допомоги, щоб ми могли зв’язатися з нашою командою в будь-який час.
Для кого призначена програма Dare to Eat? ?
Всім! Він навіть підходить людям з діабетом, хворим на розлад щитовидної залози і навіть молодим мамам.
Як слідувати програмі Dare to Eat ?
Все, що вам потрібно зробити, це приєднатися до інтернет-спільноти Dare to Eat. Після того, як у вас є зона для учасника, ви можете переглянути вступне відео, де докладно описані кроки. Списки покупок та 101 рецепт можна завантажити з самого сайту.