Відмова від куріння) Мій досвід роботи з нікотиновими пастилами - La Lu Totale
Це мало колись статися.
Оскільки мій колишній терпіти не міг, мені довелося зробити величезну жертву. Майже три роки вона обсипала мене своїми туманними ангельськими речовинами. Єдиний, кого я міг увімкнути вранці опівдні та вночі. Єдиний, хто знав, як легко розбитися, простим клацанням вказівного пальця.
Але колишній, він сказав, що це не корисно для мого здоров'я, а в другу чергу для його здоров'я. А якщо так триватиме, він погрожував припинити кульгати, лиходій. Тож мені довелося переходити від курця до присоски.
Скільки б я не говорив йому, що дурне перетягування великих планок на пластиковому інгаляторі посеред ресторану змусило мене розслабитися. Зізнайся йому, що НТБ (сигарети без тютюну) нагадували мені про копиці сіна моєї дорогої Нормандії, і що я їх палив, таємно сподіваючись бути кам'яними, але це ніколи не спрацювало. Нагадуйся йому, що витрачаючи більше 100 євро на коробку з прогресивними пластирами від тютюну, мій гаманець нудився і змушував відкласти перший сеанс постійної епіляції. Питання про пріоритети;
Колишній мав відповідь на мої вибачення:
- інгалятори, ви виглядаєте дурними, але вам хочеться курити.
- НТБ, ти смердиш із дзьоба і відчуваєш запах цілого домогосподарства, але відчуваєш, що палиш, біс.
- Коробка пластирів набагато дешевша, ніж споживання пачки 20 сигарет на день. І він скоріше поцілує крутого упира, ніж погладить єті. Я знаю, що він дивний. Може, насправді мені слід було повірити йому на слово.
► Токсичне польове дослідження
Сигарети - це близько 4000 речовин, які при спалюванні стають надзвичайно шкідливими при згорянні. Серед них є 40 канцерогенів …в даний час ! Окрім сумнозвісних смол та нікотину, у тютюновому димі також присутні токсичні гази (окис вуглецю, оксид азоту, синильна кислота, аміак) та важкі метали (кадмій, ртуть, свинець, хром, ртуть). І скільки сказати, що частинки настільки ультрарікікі (порядку мікрона), що легені прилипають до альвеол.
Знову ж таки, паритет не в порядку: щороку буває близько 57 000 смертей чоловіків та 3000 жінок. Національна частка курців зменшилася на 6% з часу закону Евіна від 1991 р. Про заборону куріння в громадських місцях.
Якщо раку легенів, гортані, язика, стравоходу та носоглотки недостатньо, до того ж додаємо загальні респіраторні захворювання (хронічний бронхіт, емфізема, хронічна дихальна недостатність), порушення згортання крові, почастішання серцебиття тощо тощо. і список можна продовжувати.
Вишенькою на торті все ще залишаються протизаплідні таблетки: у мене в 10 разів частіше, ніж у некурця, інфаркт міокарда, якщо я застосую цей метод контрацепції. Не кажучи вже про незворотні наслідки для мого плода, якщо одного разу я завагітнію.
Так мірде, чому б мені не зупинитися ?
► Нікотин, мій найкращий ворог
Запроваджена у Франції Жаном Ніго Ніко в 16 столітті, вона відповідає за мою акрогатність.
Нікотанія Табакум Ви можете подумати про ім’я російського фігуриста, але насправді це рослина, з якої природним чином видобувається нікотин. Гірше того, він міститься ТІЛЬКИ в сигаретах і бруді, а в продуктах, які настільки ж корисні для екосистем, як інсектициди.
А саме: клопульозний нікотин не в циліндричній магмі, а в листі! Ви ще не закінчили вивчати його, прочитавши мене, а ?!
Щоб максимально спростити і не втратити в дорозі половину своїх читачів, нікотин полегшує передачу нервових імпульсів між синапсами . Якщо він має стимулюючу дію у низькій дозі, він паралізує у високій. Переклад: В основному, ви повинні йти тильною стороною ложки.
Коли настрій змінюється, трапляється залежність, вона сильно б’є і дійсно важко позбутися.
І там, запитання, яке ви всі задаєте собі, курці всіх печей: "як кетонкон вимірює нашу залежність?" ". Фастош, просто пройди науково затверджений тест Фагерстрема.
Мій діагноз: середня нікотинова залежність (рівень 5).
Я трохи поспішаю сказати правду: знання не допоможе мені зупинитися.
Але на сайті Інформаційної служби Tabac я дізнався, що, враховуючи мою залежність, я не повинен переоцінювати себе, повністю кинувши ніч. Доводиться йти поступово.
Насправді їх було декілька: сексуальний ультиматум колишнього, незліченна кількість сигаретних отворів на сидіннях мого пов'Тітіна, палець, крадькома пропущений через екран комп'ютера, шакал, що дихав, вставав з ліжка. І особливо смішно, коли дощить багато, і ви єдиний ідіот, який заморозив їх вам серйозно на килимку на роботі.
І одного звичайного дня, на звичайній вулиці, я стикаюся зі звичайною аптекою (так, ну ... у мене всюди була незвична екзема, мені довелося доглядати за собою), і там великий білий і яскраво-синій знак кидається в очі: "Нікопас" .
Подивившись праворуч, погляд вліво, я шепчу фармацевту:
"Скажімо, ці речі працюють ?
- Чому? Хочете кинути палити ?
- Ні, ні, я хочу захворіти свого маленького кузина солодощами
- ...
- Чесно кажучи, я хотів би почати зі зменшення споживання ...
- Тоді це для вас. Але стережіться, це все одно нікотиновий замінник, не передайте його першій дитині .
- Добре, і я смокчу, скільки разів на день ?
- Це ваша турбота, моя маленька леді. "
Я не збираюся сперечатися за 20 нещасних євро, так сповнених доброї волі, я прошу коробку 96 м’яти/солодки без цукру .
«Без цукру» - це тому, що мені завжди казали, що коли ти кидаєш палити, ти помітно набираєш вагу. І я відверто не хочу перевіряти згадані чутки.
Ніщо інше, як клас Медок, не повинен викликати сумнівів у власному психічному здоров’ї: «неврологія-психіатрія»… .asp, Маман !
Nicopass продають лабораторії П'єра Фабре, ті, хто випустив цілу серію дрилей (з рекламою для сну на вулиці), але також Нікопачі .
Очевидно, що це, безумовно, ліки, що продаються без рецепта, але призначене не для будь-кого. Його видає фармацевт у разі відмови від куріння у завзятих курців, які бажають кинути палити або просто обмежити вживання нікотину. . Звичайно, не пропускайте одного-двох на малюків, нудно це чи ні, тому що доза може бути фатальною. А якщо ви випадковий курець, як мій колега, який палить 1 раз на тиждень, відпустіть це.
Очевидно, що можна відчути деякі симптоми, властиві самому нікотину: нудота, головні болі, порушення сну тощо ... Але поки що не встановлено, де виникають ці незручності: Нікопас або абстиненція ?
Кожна таблетка містить 1,5 мг нікотину, що відповідає курсу на 2 сигарети.
Листівка радить нам смоктати по одному кожного разу, коли бажання палити погано відчувається (в середньому вісім-дванадцять на день).
Але, не натискайте на порок, щоб досягти 30 щодня! Тридцять пастил, це 60 сигарет, смажених однаково !
"Нікотин у цьому ліці, представлений у формі пастилки, пов'язаний з іонообмінною смолою.
Нікотин всмоктується із слизової оболонки порожнини рота.
Максимальна концентрація приблизно 4,20 нг/мл досягається після одноразового прийому приблизно через 50 хвилин ".
Мій виклик був спочатку припинити кульгати за кермом . Занадто нудно, щоб вигоріти на дорогах, занадто спокусливо, коли літо відчинено вікно, занадто важливо після хорошого великого робочого дня.
Насправді саме тоді, коли я побачив обличчя, яке тягнуло крило Тітін, змусило мене зреагувати: білий виглядає добре на ній, але не тоді, коли розрізнені плями схожі на голубиних пташок. І я навіть не можу описати колір тканини, коли мене болить божевільна ідея очистити моє лобове скло зсередини.
Тож я відкриваю свою першу коробку: 96 пастилок, це 198 сигарет. В основному я економлю 30 євро з цими гаджетами! (5 євро єро х 10 пачок 20 сигарет ...).
Вражає морфологія тротуару: величезний плоский коричневий квадрат, який насправді не викликає апетиту.
І краще не відкривати його, апетит. Оскільки кохонсете може бути «без цукру», він навіть містить аспартам. І мені, я не повинен приймати 300 калорій, які я спалював щодня, курячи, як сапер.
Червоне світло.
Мандьє, я хочу смажити малечу ....
Хміль: Я суну пастилу в рот.
На щастя, мені сказали не жувати і не ковтати, а тим більше їсти чи пити ... Бо саме цього ми абсолютно хочемо.
Це свіже, забагато свіжий. Настільки свіжий, що він поколює смакові рецептори і пересушує горло. Я намагався заспівати Марайю Кері, але нічого робити, нічого високого не звучало. Я перевірив склад: від кропиви ні сліду.
Але я терпляче сприймав свій біль. І я дозволив мові кружляти навколо, даючи мені звичайний льодяник вперше.
Я хотів би, щоб мої чупа чупи тривали так довго: справді, таблетка зайняла приблизно 30 хвилин, щоб повністю зникнути, незважаючи на мої несамовиті погладжування язика і стриману гикавку. До того ж я наполягаю на цьому, бо це лякає тремтіння: коли я жую жуйку або смурфу, я ніколи не відчуваю запаху. Але є. Це не відрижка (не базікайте занадто багато), але я стегнами так, ніби щойно налив собі літр горілки.
Поки я один у машині, все одно їдь.
Але коли чарівний молодий чоловік у сусідній машині дарує тобі чарівну посмішку, на яку ти ввічливо відповідаєш великою зубастою посмішкою, це шокує. Як би ми не намагалися стримати невеликий старт і з негайно закритим ротом, джентльмен вважає, що ми опустились за краватку о 8 ранку.
Але велике питання залишається: чи хотів я запалити один ?
Тінтінтін.
Ні !
Як це пояснити? Можливо, тому, що ваш упир настільки сухий, що останнє, що ви хочете, - це погіршити його, ковтаючи дим.
Може тому, що гикавка була спричинена потраплянням нікотину через стінки моїх щік, що прямували до мозку (не смійся, я кіш з анатомії).
Можливо, тому, що гранула тривала 30 хвилин, щоб вона розчинилася, і ми, силою обставин та часу, ми не могли цього захотіти.
Але зрозуміло, що це закінчилося. Я підкорив свою першу сигарету. Сова !
► Білявка війна
Я не збирався зупинятися на досягнутому.
Сигарету було остаточно заборонено в моєму салоні багнолів, пасажирам чи ні. Що щодня еквівалентно 4-5 забутим сигаретам ...
І я відчув смак цих коричневих пастил: миттєва м’ятна свіжість, пом’якшена хімічною солодкою.
Але довготривала свіжість, я все ще шукаю її: приблизно через годину або близько того, у вас дійсно з’являється подих. Що насправді становить велику чорну точку Нікопаса. Чи краще мати фол, ніж ходячу попільничку? ...
Випадково я перейшов із 30 сигарет в середньому на день до ... п'яти за рекордний час: три тижні.
Відсутність відчуття нестачі, крім, можливо, відчуття жесту. І як заповнити ніщо, що представляється під фалангами? Поки пихкає.
Так, я набрав 10 кілограмів за кілька місяців, такими темпами.
З тих пір я більше не з колишнім, і сигарета повернулася до Титіна. Але зараз все змінилося, бо я знаю, що МОЖУ поступово кидати. Якщо мені колись захочеться кинути її, сигарету, я міг би це зробити. Без пластирів, без інгаляторів та без жувальної гумки. Просто з моєю великою коробкою Nicopass. І це велике особисте задоволення, якщо я не зміг повністю зупинити мене таким хорошим чином (і бла-бла).
Якби я продовжував, я б змусив себе потім зменшити споживання льодяників, поки я більше не смокчу.
Моя коробка віддала душу за один місяць інтенсивного смоктання, і куріння за три тижні зменшилось на 80%. Знаючи, що я не зупинився «заради себе та свого здоров’я (що, звичайно, мав би зробити), я вважаю, що прогрес є досить значним.Відсутність тяги до токсичних затяжок. З іншого боку, мені довелося помститися за тикання, тому що будіу, я міг видалити смужки шпалер просто диханням після смоктання.Смак трохи їдкий, але все ще освіжаючий і приголомшливий. Моя пляшка води ніколи не залишала мене під час періоду відміни, тобто.Багато людей запитували мене, чи працюють жувальні гумки, які я регулярно беру; і я пояснюю їм, що це не жувальні смоли від Nicorette (вже перевірені ... гак), а справжні маленькі дифузори нікотину в квадратиках.
Перш ніж вдаватися до таких екстремальних методів, як погано дозовані нікотинові плями, огидні ясна та руйнівні сеанси гіпнозу, згадайте цю публікацію, на яку ви потрапили навмання, у дощовий травневий день. !