Відмова від куріння здебільшого товстить протягом перших трьох місяців - Le Temps
здоров'я
Франко-британське дослідження, опубліковане в середу, зазначає, що корисний вплив на здоров'я перевищує збільшення ваги протягом перших місяців утримання
Відмова від куріння робить вас товстим, головним чином протягом перших трьох місяців, але його позитивний вплив на здоров'я значно перевищує недолік кількох зайвих кілограмів, зазначає дослідження, опубліковане в середу.
Аналізуючи результати 62 досліджень, опублікованих на цю тему, французькі та британські дослідники повідомляють про середній приріст ваги від 4 до 5 кілограмів через рік після відмови від куріння. Збільшення ваги досягло 1,1 кг за один місяць, 2,3 кг за два місяці, 2,9 кг за три місяці, 4,2 кг за півроку і, нарешті, 4,7 кг за рік, уточнює дослідження, опубліковане в British Medical Journal (BMJ).
До цього дослідження публікації, як правило, пов'язували відмову від куріння із середнім приростом ваги 2,9 кг, не вказуючи тривалості. "Але найбільшим нашим здивуванням стала мінливість у збільшенні ваги залежно від особистості", - зазначає Анрі-Жан Обен, професор психіатрії та наркології в Парижі, один з авторів дослідження.
Через рік 16% утрималися навіть схудли, тоді як 13% набрали більше 10 кг. "Неможливо передбачити, що ви візьмете чи не приймете через рік", - додає професор Обен, одночасно визнаючи, що "одержимість фігурою є перешкодою для зменшення тютюну" у жінок.
Згідно з різними опитуваннями, вони готові надати максимум два кілограми, щоб кинути палити, але, зазначає пан Обін, коли їм вдається кинути, "задоволення компенсує страхи", часто змушуючи їх переоцінити свої пріоритети.
Замісна терапія нікотином насправді не змінює гру через рік, зазначає дослідження, навіть незважаючи на те, що вона повільно набирає вагу протягом перших двох місяців. З точки зору здоров'я, перевага відмови від куріння, з іншого боку, є "незаперечною" щодо кількох зайвих кілограмів: "якщо ви кинете палити у віці 40 років, ваш приріст тривалості здорового життя становить дев'ять років", зазначає пан Обен.
"Дослідження показують, що невеликий приріст ваги не збільшує ризик смерті на відміну від куріння", - сказала Естев Фернандес, доцент епідеміології. У редакційній статті, що супроводжує дослідження, він також зазначає, що протягом тривалого часу утримувачі набирають вагу з віком з такою ж швидкістю, як і для некурящих. Тютюн є основною причиною передчасної смерті у світі, за даними ВООЗ, щорічно відбувається 5,1 мільйона смертей.