Відомий дієтолог з Румунії розповів про САЛАТ BOEUF
Автор: AndreiArvinte/Дата публікації: 04.08.2018 16:04
Михаела Біліч розповіла про знаменитий салат з яловичини, одну з улюблених страв румунів. Будучи відомим дієтологом, його поради цінують велика частина людей, які прагнуть вести здоровий спосіб життя.
Михаела Біліч, дієтолог з Румунії, написала на своїй сторінці у Facebook, наскільки традиційним салатом з яловичини може бути дієта, з однією умовою, але.
"Не має значення, це яловичина чи курка, не важливо, скільки в ній майонезу! Йдеться про салат з яловичини, якщо ви ще не здогадалися. Препарат, який за визначенням повинен бути дієтичним (салат!), Може стати калорійною бомбою, коли в ньому є багато майонезу. Майонез означає олію, а кожна столова ложка олії означає 100 кінських сил, незалежно від асортименту. Що стосується майонезу, ви можете розрахувати 80 кінських сил на кожну столову ложку, що еквівалентно скибочці хліба.
Салат з яловичини (або з куркою, або з індичкою замість яловичини) - це сезонна страва, яка об’єднує варені овочі та м’ясо, соління та горох. З поживної точки зору це повноцінна їжа, яка містить усі категорії поживних речовин: вуглеводи, білки та ліпіди. Єдина згадка - бути скупим з майонезом, він просто повинен пов’язати інгредієнти, а не покривати їх. Таким чином, правильна порція салату з яловичини означає 2-3 столові ложки і лише 300 кінських сил, смачна закуска до свят ", - написала Михаела Біліч у Facebook.
Наші рекомендації
Заява належить генеральному меру Бухареста Нікусору Дану та була зроблена в ...
Після трагедії, яка сталася в Румунії, Кармен Іоанніс оплакувала сторінку ...