Вікторія Бекхем Це її важка зарядка
З відвертим планом фітнесу Вікторії Бекхем Sporty Spice, відомий як Mel C, був би вражений.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви повинні дати Вікторії Бекхем одне: колишня Spice Girl завжди жорстка, як пекло. Інші зірки люблять відповідати на запитання "Як ти підтримуєш форму?" Чимось на кшталт "Я п'ю багато води!"
З іншого боку, дизайнер не приховує, що регулярно тренується, щоб підтримувати форму - після чотирьох дітей не все автоматично настільки щільно, як це було на початку 20-х.
Вікторія Бекхем: Так виглядає її фітнес-тренування
Тепер вона пояснила Vogue Netherlands, наскільки жорстким виглядає її повсякденне життя і як часто вона тренується: «Я щоранку пробігаю три милі (близько 4,8 км, примітка редактора) і тренуюсь годину з особистим тренером. "Ого!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Коли її діти вранці встають, Вікторія Бекхем вже зробила годину вправ - повага! "Тост Ромео вискакує з тостера в другу секунду, коли він приходить на сніданок".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дві години тренувань для підтримки форми
Процес також чітко структурований: «Зазвичай я встаю, роблю половину одногодинного тренування, розбуджую дітей, готую їм сніданок, веду їх до школи, повертаюся, тренуюсь ще годину, приймаю швидкий душ і потім сам іду на роботу . "
Що ще я можу сказати? Без цієї жорсткої дисципліни Вікторія не перейшла б від Spice Girl до всесвітньо відомого дизайнера ...
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie