Вилікуйте полінейропатію харчуванням
Веганська дієта допомагає при багатьох недугах. Це також стосується діабетичної полінейропатії - як показало недавнє дослідження. У випадку діабетичної полінейропатії - форми невропатії, яка протікає як вторинне захворювання на діабет - цілісними заходами можна досягти великого результату, якщо навіть не вилікувати хворобу повністю. Сюди також входить правильне харчування.
Вилікуйте полінейропатію харчуванням
Полінейропатія супроводжується надзвичайно неприємними симптомами - і звичайна медицина насправді не знає, що робити.
Якщо полінейропатія виникає в контексті діабету, робляться спроби полегшити нейропатію шляхом регулювання рівня цукру в крові. Тому що занадто велика кількість цукру в крові пошкоджує нерви.
Якщо це не вдається, звичайна медицина використовує знеболюючі, антидепресанти або навіть протисудомні засоби (засоби проти судом). Однак ці засоби не можуть вилікувати. Навпаки.
Усі вони відомі своїми несприятливими побічними ефектами, тому постраждала людина, як правило, обмінює одну умову іншою, або в гіршому випадку має принаймні дві проблеми, з якими потрібно боротися - незагоєну полінейропатію та побічні ефекти ліків.
Однак, особливо при діабетичній формі полінейропатії, вкрай варто застосовувати цілісні заходи. Ви можете вилікувати діабетичну полінейропатію або принаймні полегшити її настільки, що біль буде терпимою або навряд чи помітною. Це включає, наприклад, такі заходи, які більш докладно описані тут:
- усунення можливого дефіциту вітаміну D
- прийом магнію, вітаміну В12 або комплексу групи В, альфа-ліпоєвої кислоти та N-ацетилцистеїну
- споживання здорових та якісних жирів
- уникати алкоголю, сигарет, цукру, готової продукції тощо.
- Уникнення коливань цукру в крові (наприклад, за допомогою періодичного голодування)
а також зміна дієти до веганської та лужної дієти - на що лише нещодавно вказує дослідження, опубліковане в спеціалізованому журналі Nutrition & Diabetes.
Менше болю після 20 веганських тижнів
Дослідники з Медичного комітету Каліфорнійського державного університету та Школи медицини та наук про здоров'я університету Джорджа Вашингтона перевели дієти 17 дорослих з діабетичною полінейропатією на веганську дієту з низьким вмістом жиру. Крім того, учасники отримали добавку з вітаміном В12. Експеримент тривав 20 тижнів.
Було встановлено, що веганська дієта значно покращувала біль, і учасники також втрачали в середньому 7 кілограмів ваги.
Зниження болю, спричинене веганською дієтою, визначали за допомогою трьох методів, включаючи анкетування учасників та вимірювання електрохімічної провідності шкіри в стопі.
Веганське харчування може зцілити
Директор дослідження доктор Ніл Барнард заявив:
"Зміна дієти, очевидно, зменшила біль при полінейропатії, зменшивши резистентність до інсуліну, тобто високий рівень цукру в крові, і, таким чином, почавши лікувати діабет. У той же час веганська дієта покращила вагу, знизила рівень холестерину та часто високий кров'яний тиск бути опущеним ".
Оскільки 60 відсотків діабетиків рано чи пізно страждають полінейропатією, а також високим кров'яним тиском, ожирінням, порушеннями ходи, депресією та загальним зниженням якості життя, було б дуже корисно, якщо б дієта була змінена на веганську, оскільки така дієта більшість згаданих симптомів покращиться, якщо не зцілиться взагалі.
Настанови веганської дієти легко пояснити, а також дуже прості та недорогі у реалізації, за словами експерта з питань харчування медичного комітету університетів, згаданих вище, д-ра. Кемерон Уеллс, оскільки вівсяна каша, листові зелені овочі та бобові широко доступні і вкладаються в більшість домашніх бюджетів.
Ми описали тут, як ви практично виконуєте таку цілющу дієту.