Вилікуйте свій геморой за 3 кроки
Геморой - одне із захворювань, яке повернулося століттями. Іноді здається, що нічого не виходить і що ми будемо страждати вічно. Тим не менш, існує лікування для зупинки зовнішнього геморою або внутрішній. Найголовніше - наполегливо.
Розуміння геморою ...
Перш за все, вам потрібно зрозуміти, що таке геморой, що викликає його і як розпізнати. Це критичний крок у будь-якому зціленні. Якщо у вас є, ви, мабуть, багато читали на цю тему. В іншому випадку, ось дещо популяризована версія.
Що це саме ?
Ці вени називаються гемороїдальними венами. Як випливає з назви, саме запалення цих вен викликає гемороїдальну хворобу. Що підводить нас до класифікації геморою, а саме зовнішнього та внутрішнього. Режим лікування дещо змінюється, але все ж є деякі основи, які стосуються обох типів.
Як дізнатися, що це геморой ?
Щоб бути впевненим, що у вас геморой, потрібно стежити за собою і слухати своє тіло. Є ознаки, що вказують на геморой та підтверджуючі ознаки.
Зазвичай це починається з невеликого дискомфорту з дефекацією. Ви відчуваєте невелику масу, яка виходить зі стільцем і надходить після натискання. Це те, що відповідає ранній стадії або першій стадії.
Після цього з’являється біль і свербіж, а також відчуття печіння, яке супроводжує стілець або яке зберігається навіть після цього. На цьому етапі ми можемо викликати інші захворювання анального краю, зокрема анальну тріщину.
Що стосується зовнішнього геморою, то з іншого боку, вам потрібно лише поглянути на задній прохід, щоб побачити його. Це підтверджуючий знак. Якщо ви бачите їх набряклими і досить чітко вираженими, це, мабуть, геморой.
У будь-якому випадку, візит до терапевта або безпосередньо до проктолога важливий, щоб раз і назавжди підтвердити діагноз і розпочати лікування, адекватне тому, що у вас є.
Чи матиму я право ?
Іноді не потрібно чекати, поки ви дізнаєтесь, що ви ризикуєте розвинути геморой. Хоча це запальний розлад та захворювання, геморой має спадковий компонент.
Крім того, стрес, тютюн, алкоголь, шкідлива їжа та сам клімат, в якому ми живемо, є факторами ризику розвитку гемороїдальної хвороби.
Але це не є неминучим, і це можна лікувати. Щоб позбутися від нього, потрібно виконати 3 основні кроки.
Крок 1: профілактика !
Першим кроком є запобігання їх виникненню, як тільки ви знаєте, що ризикуєте їх розвинути. Оскільки ми не контролюємо свої гени, ми повинні діяти з урахуванням інших факторів ризику.
Це проходить через рот ...
Перше, що потрібно зробити - це контролювати свій раціон. Все, що проходить через рот, впливає на те, що відбувається в організмі. Першим ворогом геморою є тиск на задній прохід. Цей невеликий орган підтримує весь тиск тіла.
Перш за все, клітковина покращує транзит і запобігає запорам. Крім того, це допомагає схуднути і раптово зменшує ризик появи геморою.
Це знижується на ...
задній прохід. Так, нам не слід соромитися це говорити. Це також означає, що вам слід уникнути запорів і твердого стільця за будь-яку ціну. Клітковина тут також є ключовою. Але це ще не все.
Не соромтеся приймати проносні, коли наш організм вимагає цього. Але задній прохід не тільки для проходження стільця. Це також вихід для сексуальних практик. Тому він повинен бути спроможним виконувати цю роль, наполягаючи на змащуванні.
Тоді ми активуємо !
Ми особливо гідратуємо !
Вода необхідна в дієті, будь то для запобігання запорів, роблячи стілець м’якшим, для поліпшення м’язового тонусу в задньому проході або просто для покращення слизових оболонок та запобігання інфекції. Досить щонайменше 2 л на день.
І ... ми прибираємось !
Коли ми були маленькими, мами чистили нас вологими серветками. З тих пір ми накручуємо своїх срак туалетним папером. Краще поверніться до того, що вдалося, і поводься з собою як з дитиною. Також уникайте парфумерних та хімічних продуктів. Марсельське мило або інтимний шампунь навіть для чоловіків з нейтральним pH будуть кращими альтернативами.
Крок 2: зцілення !
Боляче ... знеболюючі
Лікування геморою є перш за все симптоматичним. Першим симптомом боротьби є біль. Для цього ви можете прийняти знеболюючі препарати в аптеці або вибрати настої лаванди для більш природного лікування болю.
Ви також можете застосувати кубики льоду, які все ще захищені чистим м’яким рушником, щоб тимчасово позбутися від болю та зменшити запалення під час сну та приглушити свої рецептори.
Свербить ... ми не свербимо !
Існує також ще одне більш специфічне лікування геморою, це сид-ванна. Ця родова техніка дала дуже корисні результати. Температура води у ванні, хоча і дуже суперечлива, не має значення.
Для більшої ефективності можна додати такі трави, як настояна сушена кора ланцюга, ромашка або лаванда. Ви також можете знайти рецепти припарок, які можна зробити вдома.
Горить ... вода швидко !
Привіт, лікарю !
Якщо природні методи лікування не дають результатів або ви дозволили затягнутися досить довго, щоб почали з’являтися ускладнення, важливо звернутися до фахівця. Знайте, що він випробує всі можливості, перш ніж розпочати інвазивне лікування.
Зважаючи на це, майте на увазі, що якщо ваш лікар скаже вам пройти через операційну, то у нього немає вибору. Ця операція настільки неприємна, що він не зробить її вам, довго не думаючи про це.
Крок 3: запобігайте його поверненню !
Коли ви одужуєте від нападу геморою, ризик не дорівнює нулю, і ви можете отримати на нього право знову, якщо не будете обережні. Отож настає етап профілактики після хвороби.
Адекватне харчування
Щоденні фізичні навантаження
Зберігайте щоденні фізичні навантаження та уникайте зайвої ваги. Для менш любителів спорту ви можете вибрати йогу або просту прогулянку. Уникання поїздки на машині в короткі поїздки може стати ефективним способом активізації для більш ледачих серед нас.
Зволоження
Те, що ви вилікувались, не означає, що ви забули про зволоження. Дотримуйтесь ритму не менше двох літрів на день і дотримуйтесь гарних жестів щодо особистої гігієни.