Ving Tsun або Kung Fu, який є більш ефективним (спорт, схуднення, фітнес)
Я маю можливість брати участь у різних курсах університетського спорту. По понеділках є Кунг-фу та Вінг Цун, але не одночасно, я хотів спробувати один із них спочатку, а можливо, інший наступного понеділка. Який з цих двох є більш ефективним для схуднення та силових тренувань?
5 відповідей
Він Цун (Ving Tsun, Wing Chun) ІС Кунг-фу. Не існує такого поняття, як стиль кунг-фу без імені. Якщо хтось пропонує "кунг-фу", не додаючи імені (Hung Gar Kung Fu, Choi Lee Fut Kung Fu, Wing Tsun Kung Fu. Тощо), ви можете припустити, що там пропонується лише "фантастичний кунг-фу".
Якщо ви хочете ефективно схуднути, щодня займайтеся спортом і їжте контрольовано.
Якщо ви хочете ефективно робити силові тренування, відвідайте фітнес-центр.
Жодна система кунг-фу не має на меті зробити користувача "сильним" або "худим", а навчить навчити вас методу боротьби.
Звичайно, ви також можете схуднути і зміцнити себе в будь-якому виді спорту, включаючи бойові мистецтва. Але це залежить більше від вашого ставлення до тренувань, ніж від стилю. (Зрештою, товсті футболісти також бігають по луках кожні вихідні).:-)
Справа не стільки в стилі, скільки в тому, як ви там тренуєтесь. Ви можете тренувати все «затишно» і в «режимі самопочуття», або по-справжньому важко. Насправді було б ідеально спробувати обидва рази, як ви плануєте.
Жоден з них не підходить як "силова підготовка" - жодне бойове мистецтво для цього не підходить.
Якщо ви перебуваєте в "Кунг-фу", запитайте, який стиль кунг-фу там навчають, тому що Кунг-фу - це збірний термін для багатьох китайських бойових мистецтв (Тай Чі Чуан - це також Кунг-фу, наприклад). Якщо ви не отримаєте відповіді, це, мабуть, власна суміш.
Особисто я прагну до Вінг Цунь. Я пробував там пробне засідання. Моє особисте бойове мистецтво - це "сестринський стиль" Він Цун. Мені подобається бездоганна ефективність. Ви не можете нічого сказати про "кунг-фу", поки ви не знаєте, який стиль.
Ving Tsun - це стиль кунг-фу.
Обидва бойові мистецтва лише частково підходять для схуднення або нарощування сили. Тож це краще, ніж взагалі нічого не робити, але є більш ефективні речі.
Думаю, ви хочете, щоб все це було в одному тренуванні - схуднення, силові тренування, координація та захист? Тоді бойові мистецтва - не найгірше. Однак Він Цун не дуже напружений, тому інший курс кунг-фу може підійти краще.
Просто спробуйте обидва, і ви дізнаєтесь більше.
Жоден із двох видів спорту не підходить для схуднення. Я роблю Wing Tsun, і це чистий вуличний бій з різними техніками, щоб вийти переможцем із бою. Ви повинні знати, що ВТ Кунг-фу - це просто Вінг Цун, який був далі розроблений для війни. Поглянувши таким чином, обидва єдиноборства мають на меті швидко перемогти суперника без особливих сил. Кунг-фу той самий, тільки має більше форм для вивчення. Звичайно, вам зроблять тренування на кігтях, але це не є пріоритетом. Звичайно, я рекомендую Wing Tsun
LG анонімний
Тому в першу чергу я б робив те, що тобі більше подобається ... бо якщо тобі це не подобається, ти не стежиш за оновленнями, і тоді твій запит у будь-якому випадку недійсний. Я особисто вважаю, що крило tsung крутіше. тому що неважливо, чи важить ваш супротивник 30 або 300 кг . ви навчитеся перекидати їх обох через плече, тому що за допомогою крила Цзун ви вчитеся використовувати силу опонента. і це дуже добре для вашої спини і суглобів ... всієї вашої постави, але, звичайно, ви повинні це знати;)
Ні, звичайно, неважливо, важить ваш суперник 30 або 300 кг. Той, у кого значно більша маса та сила, завжди має бойову перевагу. Будь-яка інша претензія є надзвичайно ненадійною!
Мааан, це було в основному правильно, тому що за допомогою цієї техніки ви можете легко перекинути людей через плече, які важать набагато більше вас! Ось чому цей стиль бою іноді дуже привабливий для жінок, які є досить мініатюрними Я не маю жодної інформації про вагу, але це, по суті, правда! І я думаю, що більша маса та сила - це НЕ завжди перевага, оскільки більшість із цих двох також забезпечують більш мляві рухи. поставити клічка перед маленьким крилатим винищувачем. Тоді у Кличка справжня проблема. і я також не є офіційним радником стилів бойових мистецтв. Справа в тому, що з крилом tsung ви використовуєте силу свого опонента. хоч би який він був великий і важкий . саме тут ви навчитеся використовувати силу людини навпроти вас . і я бачив такі випадки, коли маленькі, мініатюрні жінки просто перекидали важких чоловіків на плечі або виставляли їх назовні що я не маю точної інформації про вагу: - /
Чоловіче, це просто неправда! Я "мініатюрна" жінка і навчаю Вінг Цун понад 10 років, дуже активно!
На кожному тренуванні я помічаю, що можна, а що ні! І не лише я, інші жінки це також помічають. Є межі, якими б технічними ти не були! Суперник, який на 20 кг більше мене, дуже і дуже важкий! І це все одно була б дуже легка людина!
Крім того, більший охоплення високих людей є проблемою, яку не слід недооцінювати!
Звичайно, ви можете компенсувати багато за допомогою тренувань, але не настільки екстремально, як обіцяють деякі рекламні оголошення! Я люблю свої єдиноборства, але ви повинні бути реалістами! Ви використовуєте силу свого супротивника, але все одно потребуєте достатньо власних сил! "Додайте власну силу" - це четверте висловлювання Вин Цун! "Якщо шлях ясний, ідіть далі" (. І виріжте його.) = 1. Бойовий принцип у WT. Як хтось повинен використовувати силу суперника без контакту!
Вистави, які ви бачили, є фальшивими! Чоловіки підігравали! Звичайно. Не дайте себе обдурити! Я знаю, про що кажу, і хотів би сказати те саме про власні єдиноборства. Але це просто неправда таким чином!
Жінки, які стверджують інакше, не знають супротивників, що не співпрацюють! Це так! Є школи, в яких насправді ніколи не випробовують те, що насправді можливо. Був в одному з тих часів теж.
Гей, добре . Я хотів би, щоб мене навчили краще ... відео, які я бачив, були на спеціальному шоу зі світу чудес та інших документах про те, що може зробити людське тіло. Стільки, скільки я читав ... wing tsung, мабуть, не те саме, що wing tsung або wing chun . як ти можеш відстати? Я також говорю про супротивників, які також не займаються єдиноборствами в реальних ситуаціях . це виглядає інакше, ніж на тренуваннях? У будь-якому випадку, я вважаю, що це геніальне бойове мистецтво з чудовими техніками . хоч би як хтось важкий, шанси на успішний захист, мабуть, високі . навіть якщо це не десятки фунтів, які ти кинеш через плече 😊
"Світ чудес" & Co не зовсім відповідають поглибленим дослідженням. Дуже часто задаються неправильні запитання, тому що ви повинні мати спеціальні знання. Найважчий удар не принесе користі, якщо він не вдарить. Так само, немає сенсу бити, як у точковому бою (кікбоксинг), якщо певний удар не передається. І якщо ви вже раніше огидні, ні сильний удар, ні зустріч вам не допоможуть.
Вам потрібні всі три параметри для успішного фізичного SV. У таких дослідженнях часто задається лише один параметр (наприклад, найсильніший удар). Це просто не так складно для мас.
Той факт, що правильна "передбойова поведінка" (деескалація, словесна мова та мова тіла тощо) належить успішному СВ, якого потрібно тренувати правильно, "психологічно" часто незручно в реалістичних тренуваннях - це дурні ситуації - часто приховується.
Wing Tsung є відгалуженням EWTO і тому дуже схожий на Wing Tsun (без "g"). Один з моїх тренерів спочатку прийшов з Wing Tsung - тому я це теж знаю.
Ви маєте рацію: вся "родина у стилі Він Чун" дуже бентежить сторонніх. Я маю справу з цим понад 10 років і взагалі з реалістичною самообороною, все, що з цим пов’язане - це спеціальні знання, яких не кожен має в цьому відношенні - інші люди мають інші спеціалізовані галузі, які для мене мало значать.
У моїй теперішній школі я тренуюсь не лише проти нападів Він Цун, але й проти всього, що може трапитися з вами "на вулиці". І я вам кажу: Особливо люди, які не тренують бойові мистецтва, але вмілі у вуличних сутичках, не можна недооцінювати супротивниками, оскільки вони мають реальний досвід, сильно і безпомилково б’ють, обманюють, маскують свої наміри, здатні залякувати інших людей завжди в дорозі без захисного одягу і можете взяти щось із собою.
Це мислення, яке насправді важко передати в школах самооборони або в боротьбі. Це теж хоче не кожен студент. Для багатьох це просто екзотичне хобі - і тренер повинен це врахувати - справжній баланс, адже не кожна змістовна вправа приносить задоволення. Кунг-фу = важка робота
Шанси SV зростають з кожним серйозним тренуванням. Я також вважаю Вінг Цун ефективною, геніальною системою бойових мистецтв, оскільки вона не бореться ПРОТИ сили суперника. Ви вивчаєте правильну "поведінку системи", не захищаючись від окремих прийомів. Правильна поведінка системи дозволяє вам рухатись у закритому вигляді, завжди в рівновазі, завжди атакувати, з гарною роботою ніг, завжди під прямим кутом, і завдяки своїм рухам ви створюєте високий рівень впливу всього тіла. Більшість людей (включаючи мене) з особливим ентузіазмом ставляться до тренувань Чі Сан, що є інструментом для того, щоб зробити правильну поведінку системи "круглішою". Ще існують біологічні межі, але ви точно можете збільшити свої шанси на СВ, і це єдине, що має значення.
Але все це стосується лише тих випадків, коли система викладається в повному обсязі без застережень, тобто без дорогих випускних перешкод, і тренер не втрачає з виду ціль С.В.
Класно, дякую . ще раз чогось навчився:) соромно, що стільки непрофесійних знань передається в ЗМІ . ти думаєш, ти дивишся на щось, де ти можеш чомусь навчитися, і це лише напівправди.