Випадання волосся та терапія мікроелементами

Безперечно, що зовнішній вигляд волосся відіграє важливу роль у особистій привабливості людини. Хороший запас волосся також має захисну функцію від сонячних опіків або хронічних пошкоджень шкіри голови. Втрата від 50 до 100 волосся на день є фізіологічно прийнятною. Це нормальне випадіння волосся може за певних обставин посилюватися гострим стресом, хворобами, втратою ваги, односторонніми дієтами тощо.

По суті, можна розрізнити дифузне випадання волосся та локалізоване випадання волосся. Дифузне випадання волосся може мати різні причини, наприклад, генетична чутливість певних волосяних фолікулів до андрогенів, значні фізичні пошкодження волосся, загальні захворювання, використання певних ліків. У випадку обмеженого випадіння волосся ділянку без волосся можна побачити в області волосяного ділянки шкіри, що інакше. Причина клінічної картини алопеції ареальної ще не з’ясована.

Недоліки також можуть зіграти важливу роль у випадінні волосся. Утворення волосся надзвичайно чутливе до порушень в надходженні поживних речовин, оскільки ні в одній іншій тканині людини швидкість поділу клітин не настільки висока, як у волосяних фолікулах. Випадіння волосся або зміни волосся трапляються при різних дефіцитах мікроелементів або можуть бути покращені за допомогою відповідної добавки мікроелементів.

залізо

Дефіцит заліза може призвести до втрати волосся. Найкращим параметром для оцінки надходження заліза є параметр зберігання заліза феритин. Щоб уникнути випадіння волосся, концентрація феритину у жінок повинна бути понад 70 мкг/л і вище, концентрація вітаміну В12 від 300 до 1000 нг/л, а рівень гемоглобіну повинен бути понад 13,0 г/дл - принаймні згідно з рекомендаціями D.H. Раштон з Портсмутського університету.

У дослідженні з жінками з випаданням волосся, Rushton et al. показують, що шестимісячне лікування 72 мг заліза та 1,5 г лізину значно покращило випадання волосся. Лізин є важливою вихідною речовиною для утворення колагенів і, можливо, також може покращити засвоєння заліза.

Вітаміни

Як і у всіх процесах росту та відновлення, необхідна достатня доступність вітамінів групи В. Нестача вітаміну С може призвести до структурних змін у волоссі (штопор).

Сильний дефіцит біотину може призвести до втрати волосся; однак серйозні дефіцити біотину зазвичай не трапляються у людей, оскільки біотин міститься в багатьох продуктах харчування. Однак існують різні клінічні спостереження, що добавка до біоцій від 1 до 2 мг на день корисна для випадіння волосся.

Цинк необхідний для утворення кератинів, але Раштон не вважає добавки цинку ефективними при випадінні волосся.

амінокислоти

На додаток до вже згаданого лізину, для лікування випадіння волосся також важливий аргінін, оскільки волосяні фолікули потребують оксиду азоту для формування росту волосся. Аргінін - вихідна речовина для утворення оксиду азоту. Хороші джерела сірки у формі сірковмісних амінокислот також потрібні для росту волосся, оскільки для структури та структури кератинів необхідна відносно велика кількість сірки.

Важкі метали

Вплив важких металів, наприклад, свинцю, кадмію або талію, може сприяти втраті волосся.

Перш ніж приймати мікроелементи, спочатку слід перевірити стан мікроелементів. Якщо ви хочете провести більш широке обстеження, ви можете зробити DCMS-Derma-Check, але, принаймні, слід визначити мікроелементи лізин, аргінін, цистеїн, метіонін, цинк, феритин, вітамін С та біотин. Тоді вам не потрібно робити «терапію рушницями», і ви можете приймати відсутні мікроелементи цілеспрямовано, що, як показав досвід, набагато ефективніше, ніж нецільові добавки.

Розширення життя, проблеми зі здоров'ям, облисіння
Rushton DH: харчові фактори та випадання волосся; Клінічна та експериментальна дерматологія, 27, 396-404
Раштон DH: Управління випаданням волосся у жінок; Дерматологічні клініки 1993, 11 (1): 47-53
Ане Хігдон, Вікторія Дж. Дрейк: підхід, що базується на доказах, щодо вітамінів та мінералів; Георг Тієма Верлаг, 2012 рік