Випийте трохи; Чи робить алкоголь, не вживаючи їжі, худнути Блог
Однак, хоча це не найлютіший ворог тих, хто хоче схуднути, алкоголь не завжди вказується як частина дієти (ми побачимо, чому).
Можливо, у вашій голові виникло запитання у пошуках ідеальної фігури: чи вживання алкоголю без їжі худне? Виявляється, це не зовсім найкращий інстинкт. Ми вам все розповідаємо !
Що станеться, якщо я вживаю алкоголь, не вживаючи їжу ?
Це рішення не є найбільш актуальним у контексті дієти. Дійсно, алкоголь стимулює апетит, і чим більше алкоголю ви вживаєте, тим більш сп’янілим ви станете, і тим безтурботнішим і легковажнішим ви будете ставитися до того, що будете їсти, якщо у вас є тяга.
Вологими вечорами нерідкі випадки, коли вам пропонують всілякі солоні делікатеси та солодке перекусити. Якщо ви не їли достатньо перед тим, як пити, ви набагато легше повернетесь до хрустких страв та печива опівночі, коли ваш живіт цього вимагає.
Крім того, якщо ви п'єте, нічого раніше не ївши, алкогольні токсини будуть працювати набагато швидше. І ми повертаємось до порочного кола перекусу.
Чи можна пити алкоголь, не боячись набрати вагу ?
З цими напоями все залежить від помірності та дозування. Всі спирти містять калорії, але не всі в однаковій кількості. Що вам потрібно знати про це, так це те, що це так звані "порожні" калорії, на відміну від інших, які містять, наприклад, жир, вуглеводи або білки. Тому вони не забезпечують нічого, від чого організм може отримати користь, а тому печінка виводить їх швидше.
Оскільки молекули етанолу в алкоголі розглядаються організмом як токсин, саме вони переробляються і виділяються спочатку, призупиняючи інші процеси, такі як переробка жиру.
Скільки часу потрібно для зливу алкоголю? Все залежить від вашого метаболізму, немає конкретного часу, але він рахується годинами. Словом, алкоголь, чому б і ні, але не надто !
Серед найнижчих калорій спиртів, знаходимо біле сухе вино, червоне вино, шампанське або знову сидр. З іншого боку, слід уникати пива та коктейлів (часто солодких), якщо ви хочете схуднути.
Які правильні рефлекси приймати з алкоголем ?
Ретельно вибирайте алкоголь. Коктейлі швидше піднімаються вгору і дуже калорійні. Добре відомо, що пиво (особливо темне пиво) збільшує талію якщо його вживають у занадто великій кількості, і як тільки маленький пивний живіт схопиться, вам доведеться докласти ще більше зусиль, щоб здути його.
Нарешті, з’їжте щось питне і корисне перед вживанням. Ми уникаємо як неконтрольованої тяги, так і, можливо, того, що робимо, про що можемо пошкодувати, надто нап’ючись.
Тож дівчата кажуть "так" вечірці, але нагодуйте себе (розумно!).