Виправити форум для схуднення
мед79
вибачте, якщо це питання вже виникає.
Ми з подругою багато готуємо з продуктами Fix від Maggi and Knorr! Але так як це зняло моє взуття, скільки калорій має мішок: shock: Я хотів би трохи зняти його! Чи можете ви дати мені поради, як я можу зробити соуси та страви менш калорійними сам!
Цього вечора я справді хочу зробити цей горщик з рисовим фаршем!
Я вдячний за кожну ідею
Калиса
Варіантів багато.
Зараз я не знаю рисового горщика, але використовуйте менше рису (економить багато калорій), використовуйте тартар замість фаршу, можливо, менше його, замість цього, можливо, трохи заморожених овочів (імперські овочі (22кал/100г)?
Якщо вам потрібен крем для виправлення, існує безліч альтернатив, від кремефіну до молочного та кавового вершків.
В іншому особливо допомагає одне: порівняння калорій.
А саме Меггі з Knorr, іноді існують величезні відмінності в одному і тому ж продукті, наприклад, у соусі Napoli є 3 різні типи (я думаю, що у Меггі 2, один з них - благородний тип Napolita або щось інше). Можливо, слід уникати деяких сортів, принаймні так я це роблю.
Крім того, ви також повинні зауважити, що мішок зазвичай містить лише 30 г, але інформація завжди розрахована на 100 г.
Наприклад, я дуже люблю їсти Maggi (?) Jägersahneschnitzel.
Але дуже мало м'яса, і лише птиці, нарізаного на невеликі шматочки з великою кількістю грибів з банки (100 г/11кал) і замість 200 мл вершків 40 мл кавового крему, решта води. Потім я змішую ще кілька ньокчі.
Це надзвичайно смачно, але я все ще досить набрид тут.
Gast7084
мед79
Тільки фарш, рис та паприка йдуть у горщик з фаршем!
Подумайте про себе, якщо я візьму замість фіксу пачку помідорів в пюре, і приправа теж повинна спрацювати, так? І ккал. Тоді я завжди заощаджу, правильно
Лауріта
Бутерброди
Королева
мед79
Це я теж думав! Тож я трохи знешкодив все це! Я використав лише 1 пакет і взяв помідор, проціджений так!
Тоді мішок містив 56 ккал на людину. Ще багато для невеликої пудри.
Що стосується томатного соусу або соусу Болоньєзе, я можу це добре замінити, але чим можна знеструмити вершковий соус, наприклад?
Коли мені доводиться заходити, я завжди беру Кремафін, а потім заливаю його нежирним молоком!
CateMonroe
і я думаю, що це абсолютно в рамках!
Принаймні для мене, оскільки я майже ніколи не снідаю (крім неділі)!
Що стосується жиру, це близько 12 грамів жиру на людину (повноцінне харчування). Якщо у вас інакше не так багато або по-іншому низький вміст жиру, я думаю, що в якості основного прийому їжі це цілком нормально!
Або кисло-солодку курку від Маггі, розраховану повністю на 200 грамів рису та 300 грам курячої грудки, для 2 людей приблизно 1164 калорії та лише 6,7 грамів жиру
Тож лише 582 калорії на людину, а не 4 грами жиру для супер смачного та ситного обіду!
Гість30
Так - завдяки своєму складу, з точки зору калорійності, ці виправні товари не зовсім без, і я, як правило, віддаю перевагу Vinny і використовую деталі порівняно мало. Я вважаю за краще приправляти себе, що менше пов’язано з калоріями, ніж смаком. Тепер знову правильно, що не слід пропускати той факт, що ці розрахунки завжди стосуються 100г, хоча на даний момент я не знаю, скільки грамів складає мішок. Я публікую короткий список продуктів Maggi-Fix (взято з Nestle), згідно з яким калорії складаються з 1 пакетика.
копійки
Оскільки я не дуже добре готую, я також використовую пакетики час від часу.
Я зареєструвався на інформаційний бюлетень рецептів на www.maggi.de. Це чудова річ, тому що кожного дня ви отримуєте ідеї рецептів, включаючи харчову інформацію ЗА ПАРЦІОН у свою електронну скриньку.
Це полегшує арифметику;-)
Піщаний кіт
Я також люблю робити страву з рисового фаршу. Я також додаю фарш та паприку, плюс цибулю та натерту моркву, і все потім приправляємо солодкою та/або гарячою паприкою в порошку (з останньою слід бути обережним), потім свіжу петрушку, подрібнений часник та орегано.
--> якщо у вас все це є, вам більше не потрібен порошок для виправлення: wink: