Вирощування яєць і дітей - CNPO
Дитина: вражаючий ріст з дуже високими харчовими потребами
(Джерело д-р Plumey)
Ці зусилля триватимуть протягом перших 18 років і вимагають, особливо у ранньому дитинстві, високих харчових потреб у білках для росту, необхідних ліпідах для розвитку (зокрема, в ненасичених ліпідах та омега-3), вуглеводах для росту. мікроелементи та вітаміни для росту та життєвих сил.
Ось чому дуже маленька дитина має потреби в харчуванні, які часто близькі до 50% від потреб дорослої людини, коли вони важать у 5-10 разів менше! Тому їй потрібні продукти з високою харчовою щільністю; тобто забезпечення його значною частиною необхідних їжі елементів. Яйце - одне з тих ...
Яйце: їжа, яка відповідає !
Яйце має багато харчових якостей, важливих для дитини.
Яйце: доступне з 6 місяців !
З 6 місяців дитина може їсти яйця; починається з ¼ яйця (білка та жовток), поки до року не досягне приблизно ½ яйця на день (залежно від м’яса та риби).
Потім він може з’їсти близько одного яйця протягом дня, у віці від одного до 10 років, і в цьому віці він може, якщо бажає з’їсти 2 яйця під час їжі, замінюючи порцію 100 г м’яса або риби.
Для старшої дитини ...
- Від 1 року до 4 років: близько ½ яйця (або 30-40 г м’яса або риби)
- Від 4 до 6 років: приблизно 1 яйце (або 50 г ПВ)
- Від 6 до 10 років: приблизно 1,5 яйця (або 80 г PV)
- Понад 10 років: 2 яйця (або 100 г ПВ)
Яйце: дуже популярне серед дітей
Легко вживається, легко засвоюється, легко підходить для різноманітних рецептів як солоного, так і солодкого, яйце ідеально підходить для дітей, незалежно від того, дуже молоді вони або старші, або навіть підлітки. Коли вони спортивні, вони особливо цінують яйця за високий вміст білка для хорошого розвитку м’язів. !