Висяча шкіра від 20 кг (схуднути)
Я маю 1,59 см і зараз важу 81,9 кг (F/15y). Я збираюся скинути 20 кг або трохи більше. Я починаю змінювати свій раціон, тому харчуюся здоровіше і менше. А спорт, ну, хочеться почати біг підтюпцем і зробити кілька вправ вдома. Тільки я багато читав, що ви отримуєте в’ялу шкіру від -20 кг чи близько того? Невже це так? Я цього дуже боюся .
5 відповідей
Так, сполучна тканина потім руйнується, і шкіра в основному звисає на животі., Але це не повинно зупинити вас від схуднення. Деякі речі можна запобігти за допомогою цілеспрямованого спорту. І тоді ви можете оперувати його згодом. З вагомими обґрунтуваннями це платить медична страховка.
Приймати поперемінний душ, застосовувати відлущувальну рукавичку та щодня змащувати їх як профілактичний засіб. Але я можу підтримати лише попередні оратори, найкраще, якщо ви будете робити це повільно. Бажаю удачі!
Може статися. Якщо ви худнете швидко, хуат «не встигає». Якщо ви розумно худнете, нічого не відбувається, тим більше, що ви не важите близько 130 кілограмів.
Незабаром я схудла на 30 кілограмів. І відсутність обвисання шкіри. Якщо ви повільно худнете і робите достатньо фізичних вправ, шкіра має достатньо часу для регресу. Ви не повинні втрачати більше 1 кілограма на тиждень. 500 г на тиждень - ідеально.
і чи погано втратити 2 кг за 1 тиждень?
Ви не повинні втрачати більше 500 г до 1 кг на тиждень.
Я худну вже 11 місяців.
2 рази на тиждень 60 хв. Силові тренування всього тіла з обважнювачами (вагова лава, штанга, гантелі та обтяження 130 кг, розтягування шириною). Крім того, 30 хвилин кардіо 6 разів на тиждень.
Крім того, здорове харчування, адаптоване до моїх потреб.
Якщо ви плануєте принаймні півроку на 20 кілограмів, а також займаєтеся спортом, шкіра не звисає!
подібні запитання
Всім привіт, я ось-ось схудну, бо, на жаль, я важу 90 кг при зрості 1,75 м. Тепер я хочу повернутися до своєї старої ваги. Мені 17 років. Вам доводиться турбуватися про в’ялість шкіри там? Я справді боюся, що моя шкіра провисне. ти думаєш, я повинен дуже хвилюватися? Або у вас є поради для мене?
Буду дуже вдячний!
Хоча у мене лише на 20 кг більше, а не тіло, як у жінки на зображенні, у мене також є щось на дні живота ..., що я навіть можу підтягнути це так плавно. Просто що це таке Жирна або в’яла шкіра?
привіт, значить, моя дівчина важить від 97 кг до 1,65, вона хотіла б досягти 77 кг, я 1,75, а вага 75 кг хотіла б досягти 60 кг, скільки часу потрібно для 15-20 кг? Нещодавно я розпочав дієту і за два тижні схуд на 1,5-2 кг, але знову здався. Тож якщо ми почнемо зараз з 1 листопада 2017 року, чи реально втратити стільки до квітня? 5 місяців, і у вас є такі поради
Гей, мені було б цікаво дізнатись, скільки часу вам знадобилося, щоб скинути 20 кг. Я хотів би розпочати з низького вмісту вуглеводів з завтрашнього дня. Я зріст 1,75 см, вага 88 кг і мені 18 років (жінка).
Буду радий, якщо ви поділитесь своїм досвідом:)
У підлітковому віці я хотів би трохи схуднути і жити трохи здоровіше. Тепер моє питання полягає в тому, як часто і як довго я повинен робити пробіжки.
Добре відома жінка за цей період втратила 20 кг із силою та витривалістю, але її груди, живіт та стегна зараз такі щільні. Але як це може бути? Тому що, наскільки я знаю, ви можете отримати в’ялу шкіру лише в тому випадку, якщо ви не займаєтеся спортом і не втрачаєте занадто багато часу.
Але вона займалася спортом.
Я боюся, що те саме станеться зі мною . Я не планую приймати стільки за 2 місяці, але до літніх канікул (червень/липень) я хотів би скинути 10-15 кг.
Зріст 158 см, 16 років, В, 75 кг
На жаль, у мене трохи занадто багато бекону, і я вирішив схуднути. Наразі мені 20 років, зріст близько 1,70 м і, на жаль, важу 107 кг. Найбільший мій страх - це в’ялість шкіри та грудей зрештою. Я вже трохи озирнувся і прочитав більшість із них, що ймовірність цього менша, якщо ви втратите близько 20 кг. Я хотів спробувати втекти приблизно 15-20 кг до осені, а потім подивитися, як це виглядає. Те, що мене зараз зацікавило б: деякі писали, що зробили перерву від схуднення, коли шкіра вже не була такою напруженою, як раніше. Скільки часу повинна бути така перерва або як ви можете сказати, що шкіра "готова" до меншої ваги і буде продовжувати стягуватися?
Я хотів би найближчим часом почати з ваговимірювачів і схуднути, приблизно 20 кіло, залежно від того, як ідуть справи, або трохи більше, але не більше 30. Моє питання зараз: я абсолютно боюся, що у мене буде в’яла шкіра? Або вішати шкіру взагалі можливо при такій кількості кілограмів? Наприклад, з найбільшим невдахою вони знімають 60-70 кілограмів, і тоді це залежить. Чи може це трапитися і зі мною? Am w/20. Спасибі заздалегідь
Привіт. Мені 16 років, я зріст 185 см і важу 110 кг. У мене багато розтяжок на животі, і я знаю, що це тому, що я набрав вагу і шкіра не розтягнулася досить швидко. Зараз я планую схуднути (15 кг за 9 тижнів), і боюся, що якщо я схудну, шкіра після вагітності в’яне, як жінка. Я знаю, що мені 16, і оскільки я зріст 185 см, я не думаю, що вже росту. Будь ласка, відповідь буде дуже приємним з вашої сторони.
Від скільки? Це також залежить від віку? Або сполучної тканини?