ВІСНИКОВІ ПЛАСТИНИ 500ГПіріфан Піріфан

Інгредієнти: цільно вівсяні пластівці. Крім інших круп, вони містять бета-глюкани, які покращують травлення та зменшують ризик ожиріння та серцево-судинних захворювань.

Опис продукту

Назва продукту: Вівсянка 500г

інгредієнти: Вівсянка

Історичний: Овес - це рослина, що вирощується спеціально для отримання зерен, яка знаходить своє застосування в їжі і дуже поширена і популярна завдяки багатому джерелу повільно всмоктуючих вуглеводів. У Німеччині вівсяна каша дуже популярна і використовується у всіх видах дієт, включаючи зниження ваги або підтримання ваги, овес також використовується як кормова рослина. У Румунії в 80-х роках овес був основним інгредієнтом замінника кави нечезолу.

властивості: Вівсянка багата нерозчинною клітковиною, а також розчинною клітковиною, надзвичайно корисною для здоров'я. Відмінне джерело поживних речовин, вівсяні пластівці містять у своєму складі вітамін Е, а також необхідні вітаміни групи В. В числі надзвичайно корисних мінералів вівса є магній, залізо, мідь, кальцій і цинк. Овес також є чудовим джерелом білка.

переваги: Вівсяна каша забезпечує нормальну роботу травної системи, а її розчинна клітковина може зменшити шкідливий холестерин (ЛПНЩ), не впливаючи на хороший (ЛПВЩ).

рецепти: Вівсяне і чорничне печиво "Піріфан" можна інтегрувати в будь-який раціон, будучи чудовим джерелом клітковини та необхідних поживних речовин. Тримайте 250 г вівсяних пластівців, змочених у молоці, одночасно натираючи 80 г вершкового масла з цукром. Додайте замочені пластівці над утвореною пастою, разом з 2 яйцями, 140 г борошна, 3 столовими ложками меду, 1 пакетиком розпушувача, сіллю, корицею, ванільною есенцією та 100 г чорниці. Випікайте до золотистої скоринки на деко, застеленому папером для випічки.

Середні харчові цінності/100г:
Енергетична цінність: 389ккал
Білок: 16,9г
Вуглеводи: 66,3г
Ліпіди: 6,9г
Клітковина: 10,6г