Vitaelife Pharma Omega 3 - ціна, де придбати, оригінальна версія

Якщо ви читаєте цю статтю, вас, мабуть, цікавить тема молодості, здоров'я та краси. Хочете дізнатися один із секретів того, як жити довго і якісно, активно і весело?

Як мати чудову пам’ять, щоб мати змогу зберігати спокій у будь-якій критичній ситуації та насолоджуватися життям щодня, незважаючи ні на що?

Ми поговоримо про те, що таке поліненасичені омега-3 жирні кислоти, які корисні для нашого здоров’я та довголіття, де вони є, та багато іншого.

У мене є багато цікавого на цю популярну тему!

У цій статті ви дізнаєтесь:

Що таке омега-3 жирні кислоти - загальна інформація

Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 (ПНЖК), які захищають клітинні мембрани та внутрішні органи від пошкодження.

Без цих кислот не може бути нормальним і повноцінним функціонуванням нервової, імунної та серцево-судинної системи, неможливо правильно синтезувати тканинні гормони, простагландини, а також власний метаболізм необхідних поживних речовин (незамінний).

Крім того, запалення пригнічує омега-3 в організмі, для поліпшення стану кісток і суглобів, допомагає впоратися з емоційними потрясіннями без наслідків для організму, «витягує» нас із стану синдрому хронічної втоми.

Давайте подумаємо детальніше.

Докозагексаєнова кислота (DHA). Ця кислота є частиною сірої речовини нашого мозку, в клітинних мембранах нашого тіла. Крім того, DHA відіграє дуже важливу роль під час формування нервової системи дитини.
Ейкозапентаенова кислота (ЕРА). Ця кислота стимулює регенерацію клітинних мембран, нормалізує механізми транспортування жиру в крові, покращує діяльність імунної системи, покращує розчинення (всмоктування) жирів у травному тракті, а також значно покращує антиоксидантні функції нашого організму, що надзвичайно важливо для здоров’я. добре, добре почуваюся і красиво виглядаю довгі роки.
Альфа-ліноленова кислота (ALA). Цей РК-дисплей допомагає подолати стрес, боротися з поганим холестерином і кров'яним тиском, покращити якість крові, а також буде чудовим допоміжним засобом для підтримки здорової та красивої шкіри, блискучого волосся та міцних нігтів. Крім того, це «наріжний камінь» для синтезу в нашому організмі ейкозапентанової та докозагексанової жирних кислот.

Жири EPA та DHA, що містяться в тканинах морських мешканців.

Вважається, що вони є найбільш корисними для людського організму, оскільки для їх засвоєння організмом не потрібно багато ферментів, на відміну від рослинної їжі, багатої на ALA.

Коли світ дізнався про омега-3 - цікавий факт

Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 були виявлені в результаті досліджень вчених, які цікавились ідеальним рівнем здоров'я ескімосів і особливо тим фактом, що існує велика кількість сторічників.

З’ясувалося, що секрет здоров’я та довголіття інуїтів полягає в тому, що вони їдять, а саме споживають велику кількість рибної їжі.

Досліджуючи кров представників північних народів, було виявлено дві природні жирні кислоти, що називаються ейкозапентаеновою кислотою (ЕПК) і докозагексаєновою кислотою (ДГК), містять речовину омега-3.

Корисні властивості омега-3 жирних кислот

Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 необхідні для нашого здоров'я та поживних речовин, оскільки вони виконують значну кількість функцій. Біорегулятори, структурні та накопичувачі енергії

Якщо розглянути точніше омега-3:

посилює синтез тканинних гормонів (ейкозаноїдів), які беруть участь практично у всіх біохімічних реакціях клітини.
Отже, для зниження концентрації "поганого" холестерину в крові зменшується ризик розвитку атеросклерозу та інфаркту міокарда, інсульту та мозку.
бере участь у формуванні чоловічих статевих клітин, мембран нейронів головного мозку та мембран сітківки.
Регулярний синтез усіх гормонів в організмі.
бере участь у транспорті кисню до тканин.
Поліпшення функціонування серцево-судинної системи.
Регулює метаболізм гормону щастя (серотоніну), який зменшує психоемоційний стрес та зменшує ризик розвитку депресії.
Підтримуйте еластичність суглобів, зменшуйте інтенсивність болю, коли захворюванням є артрит або артроз.
Я чудово запобігаю діабету.
Зменшує будь-яке запалення в організмі, попереджаючи алергію та аутоімунні захворювання.
Підвищення когнітивних функцій мозку: пам’ять, увага, здатність швидко вчитися

Сприяти значному зниженню апетиту.

Поліпшення загального стану шкіри.

Вони покращують імунітет.

При регулярних фізичних навантаженнях можна сприяти збільшенню м’язової маси та прискоренню, залишаючи зайвий жир.

значно підвищує витривалість і загальний тонус м’язів.

Пригнічує синтез кортизолу. - гормон стресу

Містить вітаміни A, D та E, які покращують стан шкіри, покращують зір, зменшують збудливість нервів, покращують еластичність клітинних мембран та зміцнюють кісткову тканину.

Показання до застосування омега-3 жирних кислот

Розглянемо основні показання до застосування омега-3 жирних кислот:

ожиріння будь-якого ступеня;
хронічні захворювання суглобів;
гіпертонія;
цукровий діабет;
дефіцит маси тіла;
судинні захворювання головного мозку;
псоріаз, екзема шкіри;
кораблі;
остеомієліт;
серцево-судинні захворювання (аритмії, ішемія, інфаркт міокарда);
депресія;
синдром короткої кишки;
профілактика ракових пухлин (в комплексній терапії).

Користь омега-3 для чоловіків

Відомо, що чоловіки більше схильні до серцевих захворювань, ніж жінки. інфаркти, інсульти, хвороби серця, атеросклероз ішемічної ... всі страждають на ці проблеми. - і більшість чоловіків

На жаль, рівень смертності чоловіків із цими розладами зростає неймовірними темпами.

Згідно з дослідженнями, цей захист удвічі вищий серед чоловіків, які споживають жирні кислоти омега-3, на відміну від чоловіків, які взагалі не споживають або вживають у недостатній та/або нерегулярній кількості.

Інші дослідження показують, що вживання достатньої кількості омега-3 щодня може значно зменшити ризик еректильного раку.

Використовуйте омега-3 для дітей

Омега-3 жирні кислоти відіграють дуже важливу роль у формуванні нервової системи. імунна система та гормональна система дитини.

При грудному вигодовуванні дитина перетворюється на омега-3 РК з грудним молоком, однак у 90% жінок під час годування груддю гостра нестача поліненасичених жирних кислот в організмі, і саме тому дитина може відчувати гострий дефіцит омега -3.

дитячі симптоми дефіциту омега-3:

діатез, знижений імунітет і атопічний дерматит;
погана успішність, погана концентрація уваги та пам’ять;
гіперактивність;
суха шкіра;
Алергічні симптоми;
нечіткий зір.

Дозування та режим дозування омега-3 визначається педіатром виходячи зі стану здоров’я дитини!

Застосування омега-3 для жінок

Враховуючи, що Pufas відповідають за метаболічні процеси в організмі, еластичність клітинних мембран і правильну роботу мозку, для кожної жінки важливо споживати не менше 1000-1500 мг чистого омега-3 на день.

У разі вагітності або будь-якого захворювання добова потреба збільшується в 2 рази.

Чим корисні жирні кислоти омега-3 для жінок:

Зменшення менструального болю, зменшення кількості «припливів» під час менопаузи, покращення настрою в «критичні дні», є протизапальним ефектом.
Знижує тривожність, покращує настрій.
Уповільнює в’ялість шкіри та зморшки.
Запобігає розвитку остеопорозу, особливо під час менопаузи.
Стабілізіруемость «гормональних хвиль» в менопаузі.
Регулярне вживання омега-3 на 30% знижує ризик ущільнення грудей.
запобігає розвитку тромбозів, серцево-судинних патологій, метаболічних порушень, а також зменшення симптомів дискомфорту під час менопаузи.

Особливо важливо приймати продукти, що містять омега-3, жінки із зайвою вагою мають намір завагітніти, «сидячи» на дієті, схильні до серцево-судинних захворювань.

Щоденна потреба в омега-3

Для підтримки свого здоров'я (тобто профілактично) добова доза ЕРА та ДГК повинна становити 1000 мг.

З терапевтичною метою добова доза становить 3000 мг EPA та DHA.

Вказана доза дуже зумовлена, оскільки все залежить від статі, віку, стану здоров'я та регіону проживання, а також потреб.

Наприклад, під час вагітності, менопаузи, коли ви займаєтеся бодібілдингом, добова профілактична доза омега-3 зростала до 2500-3000 мг для збільшення ваги - до 3000-3500 мг

Крім того, потреба в здорових жирах омега-3 зростає із:

депресія та аутоімунні стани;
в холодну пору року;
з щоденними та дуже інтенсивними видами спорту;
при атеросклерозі;
при раку;
загроза інфаркту або інсульту;
в дитинстві та старості.

Для збільшення біодоступності добову дозу омега-3 слід розділити на три прийоми, приймати препарат під час або відразу після їжі, вичавлювати невелику кількість води.

Мінімальна добова кількість омега-3 РК, необхідна організму, становить 650 мг.

Надмірне індивідуальне (ВАС ОСОБИСТЕ) дозування, особливо протягом тривалого періоду часу, є небезпечним:

падіння артеріального тиску,
дисфункція травного тракту,
за рахунок зменшення згортання крові і (наслідок) -. Внутрішні та зовнішні крововиливи

Для збереження здоров'я курс лікування становить 3-4 місяці. Частота лікування -. 1-2 рази на рік

Фактори, що викликають гостру нестачу омега-3 в організмі

тривале голодування;
незбалансоване харчування;
дотримання суворих дієт, особливо монодієти;
захворювання шлунково-кишкового тракту.

Симптоми дефіциту омега-3

Важливо стежити за їх станом і при найменших симптомах, що викликають підозру, що говорить про те, що в організмі є дефіцит омега-3, потрібно вжити заходів.!

До чого він повинен прагнути: постійна спрага;

суха шкіра;
тендітні нігті;
втрата волосся;
лупа;
тривала депресія, апатія;
алергічні висипання на шкірі з незрозумілих причин;
порушення стільця (запор).
біль у суглобах, м’язах та сухожиллях невідомого походження;
дуже повільне загоєння ран, садна і подряпин;
підвищення артеріального тиску;
порушення пам’яті та уваги;
постійна фізична слабкість, втома, втрата працездатності;
затримка психічного розвитку у дітей;
слабкий імунітет, часті простудні захворювання.

Містять джерела омега-3

Поліпшити надходження омега-3 в організм двома способами:. Використання продуктів, що містять РК-омега-3 жирні кислоти, та прийом спеціальних добавок

Ідеальний варіант - розумне поєднання обох.

Оскільки незамінні жири не синтезуються кишковою мікрофлорою, важливо контролювати обсяг добового споживання.

Які продукти містять омега-3 РК-дисплей?

Джерела тваринного омега-3: печінка тріски, червона ікра, чорна ікра, жирна риба (лосось, тунець, скумбрія, форель) та морепродукти (креветки, краби, мідії, устриці тощо), звичайно, олія риби
Джерела рослинного походження омега-3:. Лляне масло, лляне насіння, олія ріпаку, масло волоських горіхів, лобода, масло зародків пшениці та гірчичне масло, горіхи, авокадо, насіння чіа, шпинат, портулак, пекан, мигдаль та фундук

Науково доведено, що омега-3 в рослинних оліях не настільки здорові, оскільки містять ALA, який служить точкою опори для DHA і TFE та риби. - це від DGK та EGK

Важливо знати, що сполуки групи омега-3 досить легко руйнуються під впливом сонця, кисню та високих температур, тому для заповнення добових потреб організму у необхідних жирах доцільно вживати солену та мариновану рибу, овочі. свіжі та фрукти, спочатку рослинне масло холодного віджиму, а не смажені горіхи.

Для максимального збереження поживних речовин у продуктах, що містять омега-3, зберігайте в прохолодному місці в щільно закритій посудині.

Спосіб отримання лікарських засобів, що містять омега-3 РК.

Такі дорослі препарати випускаються у капсулах та у рідкій формі. Для дітей молодшого віку -. У формі сиропів, цукерок та жувальних таблеток

Як вибрати якісний препарат омега-3?

Необхідність приділити особливу увагу вибору комплексу омега-3, який містить і як уникнути помилок у виборі?

Це важливе завдання. Щоб отримати максимальний ефект, товар повинен бути високої якості!

Це питання для мене, друзі, вирішив вже давно, застосування цих рекомендацій, якими я напишу нижче і з вами поділюсь.

Одним з найважливіших документів, що говорить про якість продукції, є дані лабораторних досліджень продукту на токсини. Ніколи не соромтеся запитувати про наявність таких документів у наркоторговця!

Завжди уважно дивіться на термін придатності продукту. Якщо ви потрапили в ситуацію, коли на закінчення терміну придатності все в порядку, але смак продукту свіжий і не прогірклий, це свідчить про те, що ліки зберігаються неправильно.

Протипоказання омега-3 жирних кислот

Загальними протипоказаннями до прийому омега-3 є:

гіперкальціємія (збільшення концентрації кальцію в плазмі крові);
індивідуальна непереносимість;
гіпертиреоз;
туберкульоз в активній фазі.

Друзі, я споживав омега-3. Я проходжу ці додаткові курси, і тому не можу точно сказати, що це працює!

Коли ви приймаєте омега-3, ваше тіло починає працювати набагато краще і стабільніше.

Я можу точно сказати, що це значно покращує якість шкіри, підвищує тонус і настрій, тому я впевнений, що для тих, хто хоче покращити своє здоров’я та зовнішній вигляд - Омега-3 РК стане чудовим рішенням!

Якщо ця стаття була корисною, поділіться нею з друзями в соціальних мережах. створення мереж.

Усього найкращого, друзі і дивіться!

З тобою Ален, до побачення! em>

Мої групи РЕЄСТРУЮТЬСЯ В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ