Вітамін А запобігає кору le pharmacien de France - журнал

Ця молекула, присутня в багатьох продуктах харчування, харчових добавках або вітамінних коктейлях, чи впливає на цю вірусну інфекцію ?

Лоран Саймон

запобігає

Морква, природно, містить бета-каротин.

Марно в наших широтах

Тому хороша порада полягає в тому, щоб змінювати джерела цієї молекули або її попередника в раціоні та пам’ятати, що потрібно готувати овочі з невеликою кількістю жиру, щоб полегшити засвоєння, і добавки є дуже рідкісними. Будьте обережні з харчовими добавками, що містять його, часто у дозах близько 1500 мкг на день, що вже вдвічі перевищує рекомендований харчовий рівень (800 мкг у чоловіків, 600 у жінок). Поводьтесь обережно !