ВІТАМІН D Наскільки ефективний проти гострих респіраторних інфекцій журнал здоров’я

вітамін

Респіраторні інфекції є основною причиною захворюваності та смертності, щорічно спричиняючи понад 2,6 мільйона смертей у всьому світі. Тому будь-які прості гігієнічно-дієтичні заходи, які можуть вплинути на такий високий рівень захворюваності, будуть вітатися. Хоча вже задокументовано, що рівень вітаміну D пов'язаний із сприйнятливістю до цього типу інфекції, результати досліджень залишаються суперечливими. Цей новий мета-аналіз випробувань, ретельно відібраний міжнародним консорціумом дослідників, підтверджує у British Medical Journal всю зацікавленість у таких добавках, зокрема у випадку дефіциту, із середнім зниженням ризику на рівні понад 20% і без ризику негативних наслідків.

Основні мета-аналізи, проведені щодо ефективності добавок вітаміну D для захисту від патогенних мікроорганізмів, які беруть участь у цьому виді інфекції, справді дали неоднозначні результати. Однак спостережні дослідження показали незалежну зв'язок між концентраціями основного метаболіту вітаміну D (25-гідрокси-вітамін D) у сироватці крові та сприйнятливістю до гострих респіраторних інфекцій. “Вітамін D” справді сприяє індукції антимікробних пептидів у відповідь на вірусні та бактеріальні стимули. У процесі синтезу вітамін D може викликати захисний механізм проти відповідальних патогенів. Тому ці дані спонукали команду вивчити, чи може добавка вітаміну D зменшити ризик розвитку гострої респіраторної інфекції, та виявити можливі фактори, що змінюють цей ефект.

Добавки вітаміну D знижують ризик зараження в середньому на 12% гострі дихальні шляхи: команда провела систематичний огляд та мета-аналіз індивідуальних даних 10933 пацієнтів віком від 0 до 95 років, які брали участь у 25 відібраних - рандомізованих контрольованих, подвійних сліпих, плацебо-контрольованих дослідженнях на добавці вітаміну D3 або вітаміну D2. Дані включали загальну кількість гострих респіраторних інфекцій, загальну кількість циклів прийому антибіотиків для зараження, загальну кількість днів відсутності хвороби та зміну концентрації 25-гідрокси-вітамінів у сироватці крові,… Аналіз показує, що:

  • добавки вітаміну D знижують ризик гострої інфекції дихальних шляхів у середньому на 12%;
  • захисні ефекти спостерігаються у пацієнтів, які отримують вітамін D щодня або щотижня без додаткових добавок, але не у інших учасників, які отримували добавки;
  • ці захисні ефекти більш виражені у пацієнтів з дефіцитом (початкові рівні 25-гідроксивітаміну D 21.11.2017 редакційною групою Santélog