Вітаміни - це вітамінні таблетки, шкідливі для спостерігача

Вітамінні таблетки Добре задумані, але часто нездорові

Багато приймають вітамінні таблетки, щоб захиститися від хвороб. Зазвичай це непотрібно - і навіть може бути небезпечним.

Вітаміни у формі таблеток? Тут рекомендується обережність, оскільки передозування може легко статися.

Усі люблять вітаміни. Будучи шипучою таблеткою, капсулою та добавкою до соків, пластівців для сніданку та йогуртів, кожна друга людина хоче зробити щось хороше для себе. Добавки Дієтичні добавки здорові з хімією? кажуть, що вони запобігають раку, хворобам серця, суглобам, втраті зору, деменції тощо. Однак роками дослідження показали, що вони в основному не приносять користі, а деякі навіть шкодять.

У квітні 2019 року було опубліковано дослідження. Дослідники з університету Тафтса в Бостоні протягом шести років спостерігали близько 31 000 людей у ​​Сполучених Штатах і виявили, що ті, хто приймав добавки, не можуть зменшити ризик смерті. У червні американські дослідники показали в мета-дослідженні, в якому взяли участь 83 000 випробовуваних, що вживання вітаміну D з дефіцитом сонцезахисних кремів є почесним. не захищає від серцевого нападу, інсульту або передчасної смерті.

---