Вітаміни для серця
Серце - це найважливіший орган, який працює без зупинок 24 години на добу, 7 днів на тиждень. Щоб зберегти серце стабільним і впоратися з тягарем, його потрібно зміцнити. Фізичні вправи є чудовим тренуванням для серцево-судинної системи, але проблеми все одно можуть виникнути при нестачі певних вітамінів та мінералів. Саме тому ми розповімо вам, які вітаміни для серця допоможуть зміцнити серцевий м’яз.
Вітаміни в таблетках
Форма випуску вітамінів для серця в таблетках дозволяє зміцнити здоров’я у звичному темпі життя, не вимагає додаткових маніпуляцій (наприклад, як при ін’єкціях).
Для нормальної роботи серцево-судинної системи в першу чергу потрібні такі мікроелементи, як калій і магній. Для природного підвищення рівня їх в організмі потрібно їсти більше бананів, винограду та картоплі. Омега-3 жирні кислоти, які у великій кількості містяться в жирній морській рибі, також дуже корисні для серця. Однак іноді цього буває недостатньо, тому на допомогу приходить аптека.
У сучасному світі, коли стрес і погана екологія стали нормою життя, вітаміни потребують курсів протягом усього року. Забезпечити організм необхідними речовинами допомагає збалансований вітамінно-мінеральний комплекс, який можна придбати в будь-якій аптеці.
- Доппельгерц активний магній + калій Шипучі таблетки зі смаком лимона і грейпфрута. Досить приймати по 1 таблетці щодня під час їжі, щоб підготувати калій і магній в організмі. 1 таблетка Доппельгерц містить 300 мг калію (8,6% добової норми), 300 мг магнію (75% добової норми), вітаміни В6 і В12.
- "Комплекс Nutrilight Omega-3" від Amway містить необхідну кількість незамінних незамінних жирних кислот, які підтримують функціонування серцево-судинної системи. Існує також аналог, з додаванням вітаміноподібної речовини коферменту Q-10, яка є виправдано одним з найпотужніших антиоксидантів і необхідна для постачання серця енергії
- "Надіслати" від компанії Evalar поповнює щоденну потребу організму в поживних речовинах і відразу реалізує 3 функції: підтримує роботу серцевого м’яза, нормалізує роботу серцево-судинної системи, покращує кровообіг.
Магній - один з найважливіших мікроелементів для нормальної роботи серцевого м’яза. Навіть незначний дефіцит цієї речовини в організмі може призвести до серйозних захворювань і навіть інфарктів. Тому вітаміни для серця з магнієм є хорошим вибором для профілактики серцево-судинних захворювань.
Вітаміни для серця в швах
Серед доступних вітамінів для серця для спортсменів найпопулярнішими вітамінами є група В і вітамін С. Вітамін С - один з найпотужніших антиоксидантів, який допомагає в холодну фазу та зміцнює імунітет. Вітаміни групи В позитивно впливають на нервову систему, допомагають швидше адаптуватися до фізичних навантажень і скорочують час відновлення після фізичних навантажень.