Вітаміни для шкіри, які найважливіші
Шкіра - це орган, який живе, дихає, вмирає та оновлюється. Цикл, який постійно повторюється. Вона повинна бути здоровою, щоб зберегти сяйво, а також виконувати свої численні ролі захисту та усунення. Шкіра захищає від шкідливих мікроорганізмів, а також є емунтарним органом: токсини виводяться через пори. Щоб він нормально функціонував, як і всі органи, йому потрібні достатні запаси мінералів, амінокислот та поживних речовин. Тут кожен вітамін стане в нагоді.
Вітаміни для захисту шкіри
Епідерміс - це наш найважливіший захист від внутрішніх і зовнішніх агресій, таких як забруднення, стрес, гормональні потрясіння, коливання температури, перебування на сонці та багато іншого. Кожен вітамін для шкіри повинен забезпечувати її всім необхідним для боротьби з цими нападами та збереження здоров’я. Якщо це не так, саме тоді ви бачите недоліки, такі як почервоніння через зневоднення, надмірно жирні ділянки, прищі, вугрі, комедони ...
Харчуючись здоровою, збалансованою дієтою, ви отримуєте в організмі хорошу кількість вітамінів і мікроелементів, але не завжди достатньо. Дієта дійсно менш збалансована, ніж раніше, оскільки вона більш оброблена. Вітамінів менше, особливо у фруктах. До того ж щоденний спосіб життя не завжди допомагає збалансовано харчуватися.
Хоча дієта є основою здорової шкіри, деякі косметичні засоби можуть забезпечити шкіру необхідними вітамінами. Активні речовини - якщо вони хорошої якості - проникають безпосередньо в серце клітин. Але існує велика кількість процедур з дуже різноманітними композиціями. То як ви знаєте, який вітамін для шкіри найкраще підходить для вашого догляду за шкірою? ?
Вітамін Е проти окисного стресу
Вітамін Е є жиророзчинним, що означає, що він розчинний у жирі і накопичується в організмі. Тому він захищає клітинні мембрани та судини. Завдяки цим антиоксидантним властивостям цей вітамін шкіри уповільнює старіння шкіри та підтримує її еластичність. Ось чому він є союзником сухої або чутливої шкіри, оскільки надає пухкий ефект шкірі, зберігаючи при цьому еластичність.
Вітамін Е також захищає вашу шкіру від пошкодження сонцем, сприяючи її регенерації та покращуючи зовнішній вигляд. Насправді, якщо у вас є розтяжки, шрами або плями, добавка вітаміну Е може допомогти зменшити їх. Все залежить від генетики шкіри.
Вітамін Е також є хорошим захистом від ультрафіолету та забруднення, які є частими факторами деградації шкіри.
Цей вітамін Е міститься в аргановій олії та олії виноградних кісточок, серед яких часто використовують у косметиці. Віддаючи перевагу цим оліям, ви дозволяєте шкірі отримати всі переваги вітаміну Е.
Вітамін С, природний окислювач
Як і вітамін Е, вітамін С має антиоксидантні властивості. Це затримує старіння шкіри, забезпечуючи хорошу регенерацію клітин, а також сприяючи синтезу колагену. Тоді клітини ДНК краще зберігаються.
Але вітамін С також пропонує багато інших переваг:
- Він блокує вільні радикали, які відповідають за старіння шкіри.
- Цей вітамін для шкіри зменшує темні плями на шкірі, надає рівномірний колір обличчя та бореться з ознаками втоми. Ви знову відкриєте для себе задоволення від дитячої шкіри !
- Загалом, вітамін С внутрішньо підвищує вашу імунну систему, що впливає на зміцнення шкірного бар’єру епідермісу, який таким чином краще захищений.
- Дефіцит вітаміну С дуже поширений. Не лише тому, що його швидко усувають, а й тому, що джерела стають все менш багатими. Вітамін С міститься в певних цитрусових та сухофруктах, а також безпосередньо в певних косметичних засобах для догляду за шкірою. Однак його слід добре стабілізувати, щоб запобігти окисленню, яке зменшило б його ефективність. Цей вітамін дуже чутливий до тепла і швидко руйнується.
Вітамін В5 для гарної гідратації шкіри
Вітамін В5 - це вітамін для шкіри, який гарантує її зволоження, необхідний молодій шкірі. Насправді гідроліпідна плівка на поверхні шкіри захищає її від втрати води: у разі надмірного випаровування шкіра потім стає сухою, зневодненою та шорсткою. Може з’явитися герметичність.
Вітамін В5, відомий як пантотенова кислота, найбільш рекомендується для хорошого зволоження шкіри. Він здатний відновлювати найсухішу шкіру.
Вітамін В5 також рекомендується для гіперреактивної шкіри з псоріазом або атопічним дерматитом. Цей вітамін для шкіри усуває рубці, відновлює ділянки лущення. Крім того, він регулює шкірне сало, що також робить його ідеально підходящим для жирної шкіри.
Нарешті, протизапальні властивості вітаміну В5 роблять його ефективним для людей, які страждають на прищі та у яких шкіра суха, зокрема через процедури, які занадто агресивні для лікування прищів.
Таким чином, вітамін В5 здатний лікувати різні проблеми, щоб допомогти вам відновити здорову шкіру, без недоліків та ідеально зволоженою. Ось чому він міститься у складі багатьох кремів для обличчя.
У категорії вітамінів групи В для шкіри ми також можемо згадати вітамін В2, який забезпечує хороший захист клітин на додаток до зміцнення шкіри. Таким чином, він більш стійкий до зовнішніх агресій і погіршується менш легко.
Нарешті, вітамін для шкіри В3 допомагає згладити текстуру шкіри та утримувати її зволоженою.
Вітамін А, антивіковий союзник
Вітамін А важливий для шкіри, оскільки забезпечує хорошу зв’язку клітин, а також бере участь у її зволоженні, як вітамін В5.
Відомо також, що це потужний засіб проти зморшок. Ретинол і ретиноева кислота - це форми вітаміну А, які затримують появу ознак старіння.
Вітамін А також сприяє регенерації клітин, підвищує еластичність шкіри та захищає від пошкодження сонцем. Це вітамін, який організм не синтезує самостійно, тому вам необхідний достатній прийом їжі (телятина, курка, морепродукти, брокколі, шпинат та ін.), А для додаткового внеску виберіть косметику, збагачену вітаміном А.
Кожен вітамін відіграє важливу роль у його відновленні, зволоженні та підтримці здоров’я. Саме завдяки їх дії ви знайдете гармонійний та сяючий колір обличчя. Поряд з вітамінами головну роль відіграють і омеги. У Akane ми включаємо натуральні інгредієнти в наші косметичні засоби, які забезпечують вашу шкіру всіма необхідними поживними речовинами. Так ви зможете насолодитися всіма перевагами цих вітамінів !
Рекомендуємо звертати особливу увагу на склад засобів для догляду за шкірою, щоб не насичувати шкіру непотрібними елементами (консервантами, силіконами тощо). Як і ваше тіло, ваша шкіра потребує природних елементів та вітамінів.