ВИВЧЕННЯ; Середземноморська дієта, найефективніший метод боротьби з ожирінням; eMaramures
Також автори дослідження стверджує, що середземноморська дієта може бути більш ефективною, ніж дієти з низьким вмістом жиру, для підтримки довгострокової оптимальної маси тіла, інформує bbc.com.
Лікарі Національної служби охорони здоров’я (NHS) Великобританія рекомендує контролювати щоденне споживання калорій як спосіб збереження маси тіла.
Минулого місяця представники NHS заявив, що в цій країні необхідні термінові заходи для боротьби з ожирінням та пов'язаними з ним медичними проблемами.
Дослідження, опубліковане в PMJ питання рекомендації NHS контролювати щоденне споживання калорій, кажучи, що це не найкращий підхід проти ожиріння, але заявляючи, що суворі дієти шкідливі.
Підписанти дослідження критикують фармацевтичну промисловість для схуднення, зазначивши, що основна увага приділяється обмеженню калорій, замість пропаганди "здорового харчування".
Вони сприяють з цього приводу середземноморська дієта, яка включає фрукти, овочі, горіхи, насіння та оливкову олію, оскільки ці продукти дуже швидко знижують ризик серцевого нападу та інсульту.
Навчання координував кардіолог Асім Малхотра.
Натхненний традиційними кухнями таких країн, як Греція, Іспанія та Італія, середземноморська дієта це вже багато років асоціюється із міцним здоров’ям та здоров’ям серця. Це сприяє вживанню в щоденному раціоні свіжих фруктів і овочів, цільні зерна, оливкова олія, горіхи та насіння, але також м'ясо птиці та риби, замість червоного м'яса, вершкового масла та тваринних жирів.
Автори дослідження говорять про прийняття середземноморської дієти після інфаркту майже втричі ефективніший з точки зору ризику смерті порівняно зі статинами, препарати, що знижують рівень холестерину.
Джерело: Mediafax