ВИВЧЕННЯ Стимуляція певних точок обличчя сприяє зниженню ваги
Стимулювання певних точок на обличчі, таких як лоб і підборіддя, постукуванням пальцями сприяє зниженню ваги, і наслідки цієї процедури є тривалими, на відміну від традиційних дієт для схуднення.
ДОСЛІДЖЕННЯ: Стимуляція певних точок на обличчі сприяє зниженню ваги (Зображення: Shutterstock)
У книзі Джессіки Ортнер "Рішення, що сприяє втраті ваги та впевненості в тілі", автор стверджує, що основними противниками схуднення для людей, які сидять на дієті, є не шоколад і картопля фрі, а "емоційне харчування", яке проявляється нераціональна тяга до солодощів та іншої нездорової їжі, яку ми вживаємо для боротьби з нудьгою, сумом чи стресом, інформує dailymail.co.uk.
ОСТАННІ НОВИНИ
Американця заарештували через 50 років після втечі. Що він зробив і як йому вдалося приховати
Коронавірус у Румунії ОНОВЛЕННЯ В ЖИВО 14 листопада. Останній баланс COVID-19
Ось найдорожчий товар, що продається Чорною п’ятницею і який найдорожчий у покупці
ГОРОСКОП 14 листопада. Марс виходить зі зниження. Що ви повинні зберегти від цього досвіду?
Крім того, традиційні дієти для схуднення не мають довгострокових наслідків, і 35% людей, які сидять на такій дієті, зазвичай набирають більшу вагу, не приймаючи її.
Метод схуднення, стимулюючи певні точки обличчя, постукуючи та масажуючи пальцями, замість того, щоб забороняти певні продукти та рекомендувати голодування, натомість запускає психічні механізми, що гальмують відчуття голоду.
Ця техніка передбачає легкий удар певних точок точкового масажу на обличчі та тілі, що спричиняє втрату неконтрольованої тяги до нездорової їжі.
Також відомий як "техніка емоційного звільнення", удар пальцями по певних точках тіла - метод, розроблений психологами в 70-х роках минулого століття, який виявив, що це значно зменшує стрес і тривогу.
Вчені стверджують, що лоб, підборіддя та ключиця - це ділянки, які люди інстинктивно масажують, потрапляючи в стресові ситуації.
Стимулювання цих моментів, згідно з дослідженням Гарвардської медичної школи, зменшує активність мигдалини, області мозку, яка контролює секрецію кортизолу, «гормону стресу», пов’язаного з підвищенням апетиту та солодощів.
Таким чином, стимуляція цих точок натисканням пальців знижує рівень кортизолу, що призводить до зниження апетиту та втрати ваги.