Вивчіть, чому вживання вина робить вас худорлявими
З СТИЛЬБУКУ | 02 квітня 2016 р., 12:39
Вечірня келих вина гризе совість через погану калорійність? Немає причин - всупереч своїй репутації, вино не товстіє, а стрункими! Це навіть доведено науковим дослідженням.
Вітаємо цієї новини! Відтепер ми можемо насправді випити гарного напою - і не лише в переносному значенні!
Червоне вино проти солодкої тяги
У спільному дослідженні дослідники з Університету штату Арізона (ASU), Норвезького університету наук про життя та Гарвардської медичної школи хотіли вивчити вплив поліфенолу ресвератролу на організми. Це ароматичні сполуки, які природно містяться в малині та винограді - особливо в червоному винограді. Вчені вводили поліфенол бджолам в їжу і спостерігали, як тварини змінювали свої звичні харчові звички - вони, очевидно, більше не хотіли їсти цукор.
"Хоча бджолам дозволялося потягувати будь-яку кількість цукру, тим, хто раніше був на ресвератролі, навряд чи хотілося його їсти", Бренда Раскон з АСУ коментує свої спостереження в журналі" Старіння ". Це дивно: адже бджоли славляться своєю тягою до цукру. Якщо ресвератрол працює так добре для них, то тим краще для людей із солодкими зубами.
Кінець тязі
Насправді дослідники Гарвардського університету змогли підтвердити в дослідженні збільшення ваги з 20000 випробовуваних, що ресвератрол підвищує почуття ситості і тим самим запобігає набору ваги. Практичний приклад: якщо ввечері ви випиєте келих червоного вина, пізніше ви не прагнете північної закуски. А заміна 0,2-літрової склянки червоного вина (близько 150 калорій, близько двох грамів вуглеводів) мішка ясенів (343 калорії, 77 грамів вуглеводів) або картопляних чіпсів (530 калорій, 49 грамів вуглеводів) стала зупинкою на лінії успішно відбито.
Червоне вино робить вас стрункими та підтягнутими!
Як би це здорово не звучало, на цьому все не зупиняється: сполуки ресвератролу в червоному вині повинні не тільки допомогти вам залишатися стрункими, але й покращити ваш фізичний стан. Згідно з дванадцятитижневим дослідженням, опублікованим вченими Альбертського університету в Journal of Physiology, келих червоного вина має такий самий позитивний вплив на роботу серця та силу м’язів, як і годинне тренування
Підніміть ноги і насолоджуйтесь гарною краплею (звичайно, в помірних кількостях) - щоб ми могли звикнути до цієї фітнес-програми!