Вивчіть зміну дієти та розацеа - знання про розацеа
Вивчіть харчування та розацеа
"Дієта та розацеа: роль змін у дієті у лікуванні розацеа"
"Дієта та розацеа: роль змін у харчуванні в лікуванні розацеа"
Емма Вайс та Раджані Катта
Зміна дієти може зіграти важливу роль у лікуванні розацеа. Деякі продукти харчування та напої можуть виступати пусковими механізмами для симптомів розацеа. Тут відіграють роль алкоголь, капсаїцин (наприклад, у паприці та перці) та циннамальдегід. Епідеміологічні дослідження показують, що хворі на розацеа частіше страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Одне дослідження повідомило про поліпшення стану розацеа після успішного лікування надмірного розмноження бактерій у тонкому кишечнику. Хоча в цій галузі потрібні додаткові дослідження, пацієнтам рекомендується вжити заходів для підтримки здорового мікробіома кишечника, включаючи споживання дієти з високим вмістом клітковини (пребіотиків).
Уникнення тригера:
Зв’язок кишечник - шкіра
У популяційному когортному дослідженні майже 50 000 датських хворих на розацеа поширеність целіакії, хвороби Крона, виразкового коліту, хелікобактерної інфекції (HPI), бактеріального переповнення тонкої кишки (SIBO) та синдрому подразненого кишечника були все більшими у пацієнтів з розацеа порівняно з контролем. Тому лікування шлунково-кишкових захворювань - переважно антибіотиками - може призвести до поліпшення стану розацеа. Скорочення часу кишкового транзиту через дієту з високим вмістом клітковини також може призвести до поліпшення.
Мікробіом
Мікробіом людини складається з різноманітних мікробних поселень, значення мікробіома в захворюваннях людини стає все більшою темою досліджень. Вважається, що склад кишкових бактерій відіграє певну роль у патогенезі розацеа.
Пребіотики та клітковина
Рекомендації щодо пропаганди здорового кишкового мікробіому включають вживання дієти з високим вмістом клітковини (пребіотична дієта) на додаток до зміни дієти. Дослідження показують, що споживання різноманітних клітковин у достатній кількості сприяє росту різноманітного та здорового мікробіому кишечника. Слід заохочувати ріст корисних мікробів у травному тракті при захворюваннях розацеа. Ці корисні мікроби також можна вживати у вигляді доброякісних пробіотичних добавок. Однак лікування обраними пробіотиками повинно проходити протягом тривалого періоду часу. Альтернативою є дієта з пробіотичною їжею, це переважно ферментовані продукти, в яких присутні живі пробіотичні бактерії, але можливі, але більш тривалі. Сюди входять такі продукти, як йогурт, кефір, місо, кімчі та квашена капуста. З іншого боку, поживні речовини, доступні в продуктових магазинах, збагачених пробіотиками, зазвичай містять занадто мало цінної молочної кислоти та інших бактерій, щоб мати користь для здоров’я.