Вівсяна каша; очищає печінку, знижує рівень холестерину та зміцнює нервову систему; ЛаТАЙФАС
Цей вівсяний десерт допомагає очистити печінку та підшлункову залозу від токсинів. Крім того, це допомагає регулювати артеріальний тиск, холестерин, кишковий транзит та рівень цукру в крові. Експерти у галузі охорони здоров’я також стверджують, що регулярне вживання вівса може поліпшити роботу серця та зміцнити нервову систему.
Це один із найдавніших, найпопулярніших та поживних сніданків у світі. Його можна збагатити корицею, медом, імбиром, горіхами, яблуками, курагою, родзинками, бананами або іншими фруктами.
• 1 склянка вівсяних пластівців
• 3 склянки води або молока
• 1 щіпка солі
Закип’ятити воду у великій каструлі разом із сіллю. Промийте вівсянку і покладіть її в казан, коли вода закипить. Дайте їм кип’ятити протягом 1 хвилини (не більше). Накрийте посуд кришкою і поставте в холодильник на ніч, але не довше 12 годин. Їжте макарони, отримані вранці та ввечері. Для найкращих результатів споживайте цей засіб протягом тривалого часу.
Для очищення кишечника можна спробувати інший рецепт: жменю вівсяних пластівців, 6 чорносливу та 1 натертий буряк, довести до кипіння на повільному вогні 2 л води, чверть години, потім процідити. Споживайте 350 мл препарату на день, за 2 години до сну. Те, що залишилося після проціджування, не викидають, а можна споживати вранці.
Овес - дуже поживна їжа. Він містить білок, клітковину, кальцій, фосфор і багато вітамінів. Це особливо допомагає зміцнити центральну нервову систему, будучи надійним союзником людей вічно напружений, виснажений, і тих, хто страждає головний біль, астенія або безсоння.
Хільдегард фон Бінген сказала в 12 столітті, що овес (зелений) має ефект очищення розумуі поліпшення настрою.
Окрім допомоги детоксикація тіло та бойові дії запор, овес регулює значення холестерину та артеріального тиску. Це також зменшує кількість сечової кислоти. Це справжній підбадьорливий засіб для людей, які здатні реконвалесценція або відновлення після операції.