Вівсяний пиріг без борошна та без цукру

Цей торт з м'яким і смачним вівсом, або печений овес без додавання цукру та борошна, він ідеально підходить для сніданку і швидко готується. Не думаю, що потрібно говорити, що овес - ідеальний вибір для сніданку. Якщо ви любите овес, незалежно від того, як він готується, і якщо ви хочете приготувати щось інше, ніж звичайна вівсянка, спробуйте це як здоровий печений овес - його смак вас здивує, побачите.

борошна

Ця запечена вівсяна каша дуже добре готується Легко і містить лише корисні інгредієнти. Він готовий буквально за кілька хвилин, і його може підготувати будь-який новачок. Він не містить глютену та цукру, багатий харчовими волокнами, складними вуглеводами та білками. На смак він злегка солодкий завдяки фруктам, тому я не думаю, що його потрібно підсолоджувати цукром або медом. Порція має низька калорійність.

Додайте арахісове масло і свіжі фрукти до цього запеченого вівса, і ви отримаєте надзвичайно смачний десерт або сніданок. Ви можете додати у тісто свої улюблені інгредієнти, і так ви зможете щоразу змінювати смак цієї вівсянки.

Якщо ви хочете, ви можете замінити звичайне молоко кокосовим або мигдальним молоком, щоб приготувати веганську версію цього рецепту.