Вівсянка з сиром та бананом

вівсянка

Вівсяна каша у поєднанні з сиром, бананом та кількома насінням чи горіхами - це здоровий сніданок, який об’єднує 4 групи продуктів, покликані забезпечити фантастичний початок дня. Не кажучи вже про те, що їх дуже швидко готують, вони смачні, і мій карлик з ними справляється з великою легкістю та задоволенням❤️

  • 3 столові ложки вівсяних пластівців
  • 1 lg сиру з йогуртом. Ви можете знайти рецепт тут
  • 1 банан
  • меленого мигдалю, очищеного насіння конопель та меленого гарбузового насіння

  • Я зварив 5 ′ вівсянку у воді і дав їй стекти
  • Я змішав пластівці з сиром і банановим пюре
  • Я сформував кульки, які прокручував через горіхи та насіння.

Якщо з різних причин (м’якший сир - із сироваткою, недостатньо вичавлений, пластівців залишається занадто мало для стікання), кульки м’які, трагедії немає. Залиште суміш як таку на тарілці, і гном буде насолоджуватися - чайною ложкою😃. У нього буде такий же успіх

📌 У випадку немовлят з aplv, aplc, il - замініть сир мигдальним сиром (рецепт тут) і відмовтеся від катання куль через горіхи.